به نقل از دیجیکالا: در طول روز، چقدر فکر منفی به سرتان میزند؟ انسان ساخته و پرداختهی ذهن خود است. او دنیا را آنگونه که در ذهنش میپندارد درک میکند. ...
به نقل از دیجیکالا: این روزها یوگا یه یکی از محبوبترین ورزشها برای افزایش سلامتی و ذهنآگاهی تبدیل شده است. در حقیقت یوگا برای بسیاری از افراد، یک سبک زندگی ...
به نقل از دیجیکالا: یوگا یکی از آرامشبخشترین راهها برای ایجاد تمرکز ذهنی و تناسب اندام است و خیلی راحت میتوان با فراگیری آموزش یوگا در خانه حتی برای مبتدیان، ...
به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن یک تمرین ارزشمند برای افراد با هر پیشینهای است. اما دانستن اینکه چقدر باید در روز مدیتیشن کنید، میتواند چالشبرانگیز باشد. ایدهی خوب آن است ...
به نقل از دیجیکالا: روزمرگی معضلی است که خیلیها به آن دچارند و برای رهایی از آن به دنبال سرگرمی در خانه میگردند. احتمالا از تکرارهای هر روزه، خسته ...