برچسب: یوگا و مدیتیشن

به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن نوعی تمرین است که با خواص متعددی برای سلامتی جسم و ذهن ارتباط دارد. از جمله فواید مدیتیشن می‌توانیم به افزایش سلامتی عمومی و بهبود ...

به نقل از دیجیکالا: انجام منظم تمرین‌های یوگا یک راهکار عالی برای حفظ سلامت کمر است. از آنجایی که بسیاری از مردم به کمردرد دچار هستند، ورزش و فعالیت بدنی ...

به نقل از دیجیکالا: breadcrumbs menu خانه سبک زندگی ورزش و سفر آیا یوگا واقعا یک ورزش است؟! آیا یوگا واقعا یک ورزش است؟! محمد زراعت‌کار ۲۵ مهر ۱۴۰۱ | ...

به نقل از دیجیکالا: عصب سیاتیک از بخش پایینی کمر شروع شده و به عمق باسن و ران‌ها و در امتداد کنار پاها کشیده می‌شود. درد سیاتیک در اثر فشردگی، ...

به نقل از دیجیکالا: شما در دوران بارداری باید به اندازه‌ی کافی استراحت داشته باشید ولی در عین حال ورزش کنید و فعالیت بدنی خود را بالا نگه دارید. یکی ...

به نقل از دیجیکالا: معمولا تغییر فصل‌ها با بیماری و حساسیت فصلی همراه هستند و سرماخوردگی و آنفلوانزا هم از رایج‌ترین بیماری‌های فصل پاییز و زمستان به شمار می‌روند. سیستم ...

به نقل از دیجیکالا: شروع یک ورزش و برنامه‌ی تمرینی جدید می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. بسیاری از تازه‌کارها اطلاعات کافی ندارند و نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند و ...

به نقل از دیجیکالا: یوگا یک فعالیت عالی و مفید برای حفظ سلامتی است. شما با انجام منظم یوگا می‌توانید گردش خون را بهبود ببخشید، فشار خون را تنظیم کنید، ...

به نقل از دیجیکالا: در طول روز، چقدر فکر منفی به سرتان می‌زند؟ انسان ساخته و پرداخته‌ی ذهن خود است. او دنیا را آن‌گونه که در ذهنش می‌پندارد درک می‌کند‌. ...

به نقل از دیجیکالا: این روزها یوگا یه یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها برای افزایش سلامتی و ذهن‌آگاهی تبدیل شده است. در حقیقت یوگا برای بسیاری از افراد، یک سبک زندگی ...

به نقل از دیجیکالا: یوگا یکی از آرامش‌بخش‌ترین راه‌ها برای ایجاد تمرکز ذهنی و تناسب اندام است و خیلی راحت می‌توان با فراگیری آموزش یوگا در خانه حتی برای مبتدیان، ...

به نقل از دیجیکالا: نفخ و بادکردگی شکم یکی از مشکلات رایجی است که برای بسیاری از مردم پیش می‌آید و معمولا با احساس درد و ناراحتی همراه است. فرقی ...

به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن یک تمرین ارزشمند برای افراد با هر پیشینه‌ای است. اما دانستن اینکه چقدر باید در روز مدیتیشن کنید، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ایده‌ی خوب آن است ...

  به نقل از دیجیکالا: روزمرگی معضلی است که خیلی‌ها به آن دچارند و برای رهایی از آن به دنبال سرگرمی در خانه می‌گردند. احتمالا از تکرارهای هر روزه، خسته ...