علائم کمبود آنزیم‌های گوارشی | چه زمانی باید مکمل آنزیم‌ گوارشی مصرف کرد؟

مردم غذاهایی را می‌خورند که دوست دارند اما گاهی برخی خوراکی‌ها، موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند و مردم را مجبور می‌کنند دنبال راهی برای درمان بگردند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل ...

میزان فیبر مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟

مصرف روزانه فیبر غذایی برای سلامتی بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش ضروری است اما زیاده روی در مصرف آن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. در ادامه همراه ...