برچسب: کمبود ویتامین B12

B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین B۱۲ پس از آزمایش، باید این ...

متیل کوبالامین و سیانو کوبالامین دو منبع رایج مکمل های ویتامین B12 هستند که بسیاری از افراد برای رفع نیازهای بدن و جلوگیری از کمبود ویتامین B12 به مصرف آن ها روی آورده ...

اسید فولیک چیست؟ | مقدار مصرف توصیه شده | فواید و موارد استفاده | عوارض جانبی | تداخل دارویی فولات یکی از ویتامین های گروه B است که بسیاری از ما آن را به نام اسید فولیک می شناسیم، این ویتامین ...

اسید فولیک یکی از شکل های مصنوعی ویتامین B9 یا فولات است که تنها در برخی مکمل های ویتامینه و مواد غذایی غنی شده یافت می شود و نقش مهمی در ...