اینکه چه میخورید و چگونه میخورید میتواند بر تعداد دفعاتی که احساس گرسنگی میکنید، تأثیر بگذارد. گرسنگی مداوم می تواند به دلیل کمبود پروتئین، فیبر و چربی در رژیم غذایی ...
سوخت و ساز یا متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی میشود و بدین ترتیب کالری سوزانده میشود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست ...
به نقل از دیجیکالا: پف زیر چشم معانی مختلفی دارد. اگرچه این ویژگی میتواند ارثی باشد (از والدین منتقل شود)، اما شیوع آن در افرادی که از کمبود خواب رنج ...
به نقل از دیجیکالا: احتمالا شنیدهاید که برای ورزش کردن و نتیجه گرفتن لازم نیست زمان زیادی بگذارید و ساعتها در باشگاههای ورزشی باشید. در حقیقت، کسانی که وقت ...
آیا شکلات اعتیاد آور است؟ | میزان اعتیاد آوری شکلات | مصرف سالم شکلات | علائم اعتیاد به شکلات چیست؟ شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها در سراسر دنیا است که تقریبا همه افراد در هر ...
ورزشکاران و افرادی که داشتن اندام متناسب برایشان اهمیت دارد، همیشه به دنبال راهی برای بهبود عملکرد خود در ورزش هستند. تغذیهی ورزشی سالم در کنار مکمل غذایی خوب، میتواند ...