برچسب: چاقی

برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای ...

داشتن جثه بزرگ‌تر یا وزن زیاد به طور مستقیم بر میزان کالری که برای حرکت و انجام کار نیاز دارید، تأثیر می‌گذارد. اگر جثه بزرگ‌تری دارید، بدن شما باید بیشتر ...

اگر خودتان و مهمانانتان مشکل چاقی ندارید و به اندازه کافی لاغر هستید و کلا به فکر رژیم گرفتن نیستید و می‌خواهید یک دسر بسیار خوشمزه بخورید، پیشنهاد ما درست ...

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی ...

توجه به تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. اهمیت این توجه در دوران‌های مختلف زندگی مانند دوران بارداری بیشتر خواهد شد. برای حفظ یک بارداری سالم ...

پدیده چاقی مفرط به ویژه از نیمه دوم قرن بیستم به این سو و با رواج یافتن انواع خوراکی‌های فراوری شده و فوق فراوری شده و فست فودها به شدت ...

اغلب تصور می شود که مواد غذایی کنسرو شده نسبت به غذاهای تازه یا یخ زده از مواد مغذی کمتری برخوردار باشند. برخی از افراد ادعا می کنند که غذا های کنسروی حاوی ...

اگر از افرادی هستید که قبل از مصرف هر ماده غذایی بسته بندی شده لیست عناصر تشکیل دهنده آن را چک می کنید حتما با نام شربت گلوکز برخورد داشته اید و ...

شربت فروکتوز چیست؟ فروکتوز نوعی قند ساده است که در میوه ها، برخی سبزیجات و عسل به طور طبیعی یافت می شود. این قند توسط کبد به گلوکز تبدیل شده ...

در سال‌های گذشته، مقالات زیادی به بررسی اثر انسولین‌های نسل جدید Insulin degludec، پرداخته و در مورد موفقیت آمیز بودن آن‌ها به عنوان دارویی نجات بخش در ۱۰۰ سال اخیر ...

رازیانه برای لاغری خوب است؟ | عوارض جانبی | نحوه مصرف تخم رازیانه از دانه های شناخته شده در طب سنتی است که از هزاران سال پیش برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله ...

اولین چیزی که با شنیدن کلمه کلسترول به ذهنتان می رسد چیست؟ مطمئناً بیماری قلبی و سکته پرتکرار ترین کلمه ای است که به ذهن شما خطور خواهد کرد. کلسترول ...

یک بررسی جدید نشان می ‌دهد افرادی که با افزایش سن، مقدار زیادی چربی دور احشای درون شکمی‌شان ذخیره میکنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری دچار شدن به بیماری ...

چاقی (Obesity) چیست؟ شاخص توده‌ی بدنی یا BMI با استفاده از قد و وزن، تناسب اندام را بیان می‌کند. چاقی برای بیماری‌های جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سرطان خطر بیشتری به ...