شاید تصور کنید که آب پنیر مایعی بیارزش است که فقط برای تازه نگه داشتن پنیر استفاده میشود؛ اما در واقعیت، این مایع به دلیل دارا بودن ویژگیهای مفید از ...
موفقیت در ورزش بدنسازی به چند عامل بستگی دارد که یکی از آنها تغذیه مناسب است. پودر آب پنیر یک منبع تغذیهای محبوب در ورزش بدنسازی با هدف افزایش عملکرد ...