برچسب: ویتامین B12

B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین B۱۲ پس از آزمایش، باید این ...

علائم کمبود شدید ویتامین B۱۲ شامل کرختی پاها و دست‌ها، مشکلاتی در راه‌رفتن و تعادل، آنمی، خستگی، ضعف، التهاب و تورم زبان، ضعف حافظه و مشکل در تفکر می‌شود. به ...

تخم مرغ سرشار از پروتئین کامل و ۹ اسید آمینه ضروری است. همچنین تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم، فسفر، کولین و ویتامین B۱۲ است. به گزارش همشهری آنلاین، ...

به نقل از دیجیکالا: مصرف مولتی ویتامین‌ها در چند دهه‌ی گذشته‌ رشد قابل توجهی داشته است و بسیاری از مردم باور دارند که با مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌توانند فواید بسیار ...

مشاهده لک بر روی پوست صورت و بدن، می تواند یک هشدار مهم و جدی باشد که نباید نادیده گرفته شود. لک های پوستی گاه نشان دهنده بیماری هستند. بیماری ...

به نقل از دیجیکالا: بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این ماده‌ی مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت ...

  به نقل از دیجیکالا: با نگاه کردن به قفسه‌ی داروخانه‌ها یا لیست محصولات فروشگاه‌های آنلاین می‌توانید صدها مکمل مختلف پیدا کنید. از سوی دیگر، احتمالا تعداد زیادی از اطرافیان‌تان ...

حفظ سلامت خون می‌تواند عملکرد موثر اندام‌ها و بافت‌های بدن ما را تضمین کند. همچنین می‌تواند از کم‌خونی جلوگیری کرده و سلامت عمومی شما را بهبود بخشد. از این رو، ...

ویتامین‌های گروه‌ی B همگی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کنند و در تبدیل غذا به انرژی نقش دارند. بسیاری از مردم می‌توانند ویتامین B مورد نیاز خود را از طریق ...