نکته بهداشتی روز: مصرف چقدر ویتامین بی ۱۲ کافی است؟ 11 آذر 1402 ویتامین بی ۱۲ یک ویتامین ضروری است که در بدن برای تضمین سلامت بهینه سلولهای خونی و عصبی استفاده میشود. همچنین به ایجاد مواد ژنتیکی دیانای و جلوگیری از بروز ...