برچسب: ویتامین

زنان در سنین باروری حتی اگر دو هزار کیلو کالری هم دریافت کنند، نهایتا ۱۲ میلی‌گرم آهن می‌گیرند، که این تنها ۶۷ درصد میزان آهن توصیه شده، به خانم‌ها است. ...

در این روزهای داغ تابستان وقتی خسته و گرمازده به خانه برمی‌گردید، هیچ‌چیز به اندازه خوردن یک لیوان نوشیدنی خنک شما را سر حال نمی‌آورد و خستگی‌تان را رفع نمی‌کند. ...

همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که ...

به نقل از دیجیکالا: ۴ نکته‌ی مهم درباره‌ی مکمل ویتامین D و بهترین زمان مصرف آن ویتامین D ماده‌ی مغذی مهمی است که در غذاهای بسیار کمی یافت می‌شود و ...

امروزه شبکه‌های اجتماعی پر شده از اظهار نظرهای پزشکی که مشخص نیست این اظهارات مبنای علمی دارند یا خیر. اخیرا نیز یکی از کاربران در فضای توئیتر ادعا کرده که ...

مصرف زیاد ویتامین a می‌تواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین a در این حالت می‌تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A نقش بسیار اساسی ...

برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را ...

۵ باور اشتباه درباره ضدآفتاب را در این مطلب با شما در میان می‌گذاریم تا زودتر دست به کار شوید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، کم کم روزهای طولانی ...

دانشمندان ارتباط کمبود ویتامین دی با افزایش خطر اگزما در کودکان را شناسایی کردند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، پیش از این، تاثیر کمبود ویتامین دی در کاهش استحکام استخوان و ...

نتایج تحقیقات جدید فواید ضد پیری ویتامین دی و گیرنده‌های آن در مگس سرکه را آشکار کردند و نقش مهم آن‌ها در سلامت سلول‌های بنیادی و طول عمر را نشان ...

به نقل از دیجیکالا: فواید ویتامین‌ها شناخته شده‌اند، اما مهم است که بهترین زمان مصرف هر یک را بدانید تا اثربخشی را به حداکثر برسانید. برخی ویتامین‌ها اول صبح بهتر ...

موارد بیماری کبد چرب غیر الکلی در حال افزایش است و این بیماری با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی همراه است. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ...

کمبود ویتامین دی در بدن باعث بروز عارضه‌های جسمی و روانی متعددی مثل ضعف استخوان‌ها، ضعیف شدن عضلات، افسردگی و ... می‌شود. اما مصرف بیش از حد و خودسرانه آن ...

چند سالی‌ست انواع و اقسام میوه‌های غیربومی از گوشه و کنار کشورهای استوایی و حاره‌ای در ایران مشتری‌های متعددی پیدا کرده‌اند. همشهری آنلاین - سحر جعفریان: کشورهایی مانند کوادور، کلمبیا، برزیل (قاره ...

اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید باید مراقب آنچه می‌خورید باشید. این شامل مصرف ویتامین‌ها یا هر نوع مکمل دیگری هم می‌شود. بعضی از این مواد به سلامت شما ...

زوال شناختی یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکمل‌های روزانه مولتی ویتامین‌ها این پتانسیل را دارد که رویکردی جذاب و در دسترس برای کند کردن پیری ...

شنیده‌اید می‌گویند «هم فال است و هم تماشا»؛ قضیه خوردن آجیل‌ها هم همین است. با مصرف آجیل‌ها، هم تنقلات سالم مصرف کرده‌ایم و هم این که انواع و اقسام ویتامین‌ها ...

ویتامین C باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می‌شود. کلاژن یک فیبر پروتئینی است که به پوست شما قدرت می‌دهد و آن را محکم نگه می‌دارد. با افزایش سن، تولید ...