برچسب: ورزش کردن

به نقل از دیجیکالا: آیا تا کنون پیش آمده بیش از اندازه دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شوید بدون آنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان ایجاد ...

به نقل از دیجیکالا: به عنوان یک زن، احتمالاً تا به حال اظهارنظرهای متفاوت و گاها متناقضی درباره‌ی ورزش کردن در طول دوران قاعدگی شنیده‌اید. اگرچه بیشتر مباحث و توصیه‌های ...

برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل ...

به نقل از دیجیکالا: همه می‌دانیم ورزش کردن برای سلامتی مفید است و باید تلاش کنیم در هر شرایطی فعالیت بدنی کافی داشته باشیم تا سلامتی خود را حفظ کنیم. ...

به نقل از دیجیکالا: ورزش کردن در دورانی که ساعات زیادی مشغول کار کردن و انجام کارهای مختلف هستید، به هیچ عنوان کار ساده‌ای نیست. در این میان مچ‌بند‌های هوشمند ...

به نقل از دیجیکالا: اگر به دنبال ورزش کردن و بهبود تناسب اندام خود هستید فصل بهار بهترین فرصت برای این کار به شمار می‌رود. هوای بهاری و معتدل انرژی ...

به نقل از دیجیکالا: بهار را می‌توانیم بهترین فصل سال در نظر بگیریم. در این فصل طبیعت جانی دوباره می‌گیرد و مردم هم فرصتی دیگر برای زیر و رو کردن ...

به نقل از دیجیکالا: در ابتدای تعطیلات سال نو ۱۴۰۲ ماه مبارک رمضان آغاز شده است و این فرصت مناسبی است که بر خلاف هرسال که عید نوروز ممکن بود ...

به نقل از دیجیکالا: در ماه مبارک رمضان عادت‌های غذایی تغییر می‌کنند و این موضوع تأثیر زیادی روی سبک زندگی می‌گذارد. اگر بخواهید غذای مصرفی خود را تنها به ساعات ...

به نقل از دیجیکالا: سخت‌ترین قسمت تبدیل ورزش به عادت شروع کردن ورزش است. تکیه کردن بر اراده و انگیزه تاکتیکی است که شکست نمی‌خورد. عادت‌ها کارهایی هستند که ما ...

به نقل از دیجیکالا: تصمیم‌گیری برای انجام تمرین‌های قدرتی بدون توجه به سن یا وزن یک تصمیم عالی برای افراد است. این تمرینات برای سلامتی حال و آینده فواید بسیاری ...

به نقل از دیجیکالا: رفلاکس اسید، سوزش سر دل یا ترش کردن زمانی رخ می‌دهد که اسید معده به سمت مری برمی‌گردد (مری لوله‌ای است که غذا از طریق آن ...

به نقل از دیجیکالا:   ۱۵ اشتباه که بعد از ورزش کردن هرگز نباید انجام دهید در صورتی که  برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود سخت در حال تلاش ...

به نقل از دیجیکالا: ۱۳ راهکار کاربردی برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم درست است که این استراتژی موثر به نظر می رسد اما به کار گرفتن آن از ...

به نقل از دیجیکالا: معمولا آکنه به‌دلیل تمیز نکردن صورت ایجاد نمی‌شود، بلکه عوامل دیگری مانند باکتری‌ها یا تغییر هورمون‌ها باعث بروز آن می‌شوند. با این حال، پاکسازی منظم در ...

به نقل از دیجیکالا: برای همه پیش می‌آید که گاهی اوقات چند روزی حوصله‌ی ورزش کردن نداشته باشند یا در طول سفر، از برنامه‌ی ورزشی خودشان عقب بمانند. حالا تصور ...

در زمستان، سوخت و ساز بدن به میزان چشمگیری افزایش می‌یابد. این بدان معنی است که ما به غذای بیشتری برای این منظور نیاز پیدا می‌کنیم. به همین دلیل، زمستان ...

به نقل از دیجیکالا: بوی بدن (BO) یک بخش طبیعی از انسان‌هاست. هورمون‌ها، غذایی که در طول روز می‌خورید و برخی شرایط پزشکی و جسمانی می‌توانند بر روی بوی بدن ...