برچسب: ورزش و فعالیت بدنی

به نقل از دیجیکالا: برخلاف تصور عمومی، انجام تمرینات ورزشی برای افراد دارای معلولیت غیرممکن نیست، با این حال، دشوار است و باید تحت نظارت یا پس از مشورت با ...

به نقل از دیجیکالا: توپ تناسب اندام یک وسیله‌ی ورزشی فوق‌العاده است که می‌تواند پویایی شما را افزایش دهد و کمکتان کند تمرین‌های ورزشی خود را جذاب و متنوع نگه ...

به نقل از دیجیکالا: یوگا یک فعالیت عالی و مفید برای حفظ سلامتی است. شما با انجام منظم یوگا می‌توانید گردش خون را بهبود ببخشید، فشار خون را تنظیم کنید، ...

به نقل از دیجیکالا: اگر دونده هستید، می‌دانید که وقتی زمستان می‌آید شرایط محیطی به کلی تغییر می‌کند و برای شما دو انتخاب باقی می‌ماند: روی تردمیل داخل خانه بدوید ...

به نقل از دیجیکالا: اجازه ندهید سرد شدن پاها مانع از بیرون رفتنتان در فصل زمستان شوند. پیاده‌روی زمستان ارزشی فراتر از تردمیل دارد. اما ممکن است در طی این ...

به نقل از دیجیکالا: حفظ تناسب اندام با ورزش پیوسته جزو کارهای ضروری و حیاتی به شمار می‌رود. با وجود اینکه ورزش کردن به افراد در فعال بودن و سوزاندن ...

به نقل از دیجیکالا: استروئیدهای آنابولیک داروهایی هستند که اثرات هورمون مردانه‌ی تستوسترون را بازسازی می‌کنند. این گروه از داروها کاربردهای پزشکی محدودی دارند و با کورتیکواستروئیدها، نوع متفاوتی از ...

به نقل از دیجیکالا: اسکیت‌سواری با کفش‌های اسکیت بسیار لذت‌بخش است و امروزه طرفداران زیادی دارد. شاید شما هم مانند خیلی‌های دیگر کسانی را مشاهده کرده‌اید که با این اسکیت‌ها ...

به نقل از دیجیکالا: ورزش کردن در هوای سرد چالش‌های منحصر به فردی را برای ورزشکارانی که در ورزش‌های زمستانی شرکت می‌کنند به همراه دارد. هر فردی که در هوای ...

به نقل از دیجیکالا: داشتن یک میز بدنسازی برای هر برنامه تمرینی قدرتی یا تناسب‌اندام مهم است. در واقع قابلیت گنجاندن آسان آن در طیف وسیعی از تمرینات ورزشی هوازی ...

به نقل از دیجیکالا: در مورد ورزش و تناسب‌اندام اکثر مردم بر این باورند که وزنه زدن یا تمرینات شدید تنها راه رسیدن به نتیجه است. شیوه‌ی تمرینی تی‌آرایکس (TRX) ...

به نقل از دیجیکالا: هرآنچه که برای خرید عینک اسکی و کوهنوردی زمستانی باید بدانید عینک اسکی و کوهنوردی یکی از تجهیزات ضروری برای ورزشکاران زمستانی است که بدون وجود ...

به نقل از دیجیکالا: پیاده‌روی قدرتی با دویدن متفاوت است و البته مزایایی نسبت به آن دارد. بسیاری از افراد بر این باور هستند که با دویدن کالری بیشتری می‌سوزانند ...

به نقل از دیجیکالا: کتل‌بل یکی از محبوب‌ترین لوازم ورزشی است که هم در باشگاه‌ها و هم برای تمرین‌ در خانه از آن استفاده می‌شود. کتل‌بل در واقع یک وسیله‌ی ...

به نقل از دیجیکالا: در صورتی که متوجه شوید باردار هستید بسیار هیجان‌زده خواهید شد اما از طرفی بسیار سردرگم هم می‌شوید، زیرا نمی‌دانید که باید برای داشتن سالم‌ترین بارداری ...

به نقل از دیجیکالا:   ۸ ورزش موثر که به کنترل خشم کمک می‌کنند خشم و عصبانیت احساسات طبیعی‌ای هستند که هر فردی گاه به گاه آن‌ها را تجربه می‌کند. ...

به نقل از دیجیکالا: انجام حرکات کششی و ورزش کردن با پای برهنه در باشگاه‌های یوگا و پیلاتس بسیار رایج هستند. اما این در حالی است که در باشگاه‌های سنتی‌تر ...

به نقل از دیجیکالا: آیا تاکنون پس از بلند کردن وزنه یا بالا بردن دست خود برای تمیز کردن قفسه‌ی بالایی با درد شانه مواجه شده‌اید؟ بسیاری از افراد این ...