راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در روزهای کمنور پاییز 13 آبان 1403 با فرا رسیدن پاییز و کوتاهتر شدن روزها، بسیاری از افراد، بهویژه کسانی که بیشتر وقتشان را در محیطهای بسته میگذرانند، از قرار گرفتن در معرض نور طبیعی محروم میشوند ...