برچسب: نشستن

پژوهشگران به تازگی نشان داده‌اند که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامت و ظاهر افراد داشته باشد. این مطالعه بر اهمیت تحرک بدنی و کاهش ساعات نشستن تأکید ...

به نقل از دیجیکالا: اسکات برای همه‌ی مردم در هر سن و با هر جنسیتی مناسب است و می‌تواند ماهیچه‌های پایین‌تنه را تقویت کند. شما با تقویت ماهیچه‌های مرکزی، چهارسر ...

به نقل از دیجیکالا: عصرهای پاییزی با نور ملایم و سرمایی که مرموزانه زیر پوست می‌خزد، تمام شرایط را برای پناه بردن به یک مبل نرم و کشیدن پتویی پشمی ...

زنگ خورده بود و در آن ظهر جهنمی تابستان، همچنان گروهی از بچه‌ها وسط حیاط مدرسه، زیر تیغه‌های خورشید، مشغول دویدن به‌دنبال توپ سرگردانی بودند که نمی‌دانست توی این دروازه ...