برای داشتن قلب سالم باید به پهلوی راست بخوابیم یا چپ؟ 31 خرداد 1403 به نقل از دیجیکالا: آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کردهاید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شبها به شکلی و ...
روزی چند قدم پیاده روی کنیم ؟ | تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی 9 اسفند 1402 یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان ممکن است به تعداد گام های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می کنند نیاز داشته ...