۱۳ ورزش برای مچ درد که احتمالا از آنها بیخبرید 28 خرداد 1403 به نقل از دیجیکالا: مچ دست از رباط، تاندون و هشت استخوان تشکیل شده است، کار زیاد، حوادث مختلف و بعضی از بیماریها به مچ دست که ناحیهی نسبتا ظریفی ...