برچسب: مهارت‌ها فرد

برای احساس شادی بیشتر، پیشنهاد می‌کنیم کمی از دغدغه‌های زندگی فاصله بگیرید و بخواهید تا شادی به سراغتان بیاید. در آن صورت خواهید دید که برخلاف تصور حتی کوچک‌ترین اتفاقات ...

برخی از افراد می‌خواهند احساس خجالت کمتری داشته باشند تا بتوانند از معاشرت با دیگران بیشتر لذت ببرند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت‌نیوز، داشتن یک شخصیت خجالتی لزوماً یک ...

رودرروی تنبلی ایستادن کار آسانی نیست چون طعم خوش آن که زیر زبانتان برود دیگر دلتان می‌خواهد همیشه اسیر آن باشید! ولی واقعیت این است که شتاب زندگی از ما ...

همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت‌بخش و سلامت روانی خود را داریم. با این حال، پیشرفت در این حوزه‌ها اغلب علیرغم تلاش و انگیزه زیاد، کند ...

اگر کل هفته با اعمال شاقه به کارتان می‌پردازید و منتظر چند ساعت استراحت هستید شاید شما هم دچار فرسودگی شغلی شده‌اید! به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، ما کار ...

بسیاری از مردان با سرکوب احساسات، اجتناب از گفتگوهای دشوار و فقدان زبان بیان نیازهای روانی یا درخواست کمک در زندگی به جلو می‌روند. با این حال سرکوب احساسات، ارتباطات ...

چرا قاعده ۵ساعت را امتحان نمی‌کنید؟ کمترین فایده‌اش این است که در دورهمی بعدی خانوادگی آدم جالب‌تری خواهید بود و در بهترین حالت می‌تواند به درآمد شما بیفزاید. به گزارش همشهری ...

یکی از مواد غذایی سالم که لازم است در رژیم غذایی‌مان از آن استفاده کنیم عسل است. عسل در آشپزی هم کاربرد دارد و با داشتن فواید فراوان، به سلامتی ...

گروهی از روان‌شناسان دریافتند افرادی که در مواجهه با غریبه‌ها به سادگی"سلام" می‌کنند، می‌توانند با این کار سطح رضایت از زندگی خود را افزایش دهند. به نقل از ایسنا، نتایج ...

تلاش مداوم برای راضی نگه داشتن دیگران شاید در نگاه اول ویژگی منفی‌ای به نظر نرسد. ممکن است صرفاً اینطور به نظر برسد که کمی بیش از حد مؤدب هستید ...

محققان و روانشناسان بر این باورند که کلمه‌ها در به وجود آوردن اضطراب یا رفع آنها خیلی قوی عمل می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، افرادی در زندگی همه ...

آیا می‌توان میزان شادی را با تعداد دوستان یا میزان استحکام روابط با دوستان سنجید؟ قطعا چنین است. اگر گروه بزرگی دوست داشته باشید، آدم‌های زیادی برای حمایت شدن، معاشرت، ...

نظرتان درباره گفت‌وگوهای کوتاه روزمره چیست؟ اگر شخصیتی قوی داشته باشید، حتما فکر می‌کنید این گفت‌وگوها مزخرفات غیرضروری هستند. صحبت درباره هوا و ترافیک وحشتناک چه فایده‌ای دارد؟ شما دوست ...

مطالعات نشان داده‌اند که افراد کینه‌توز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. بنابراین، مقابله با احساسات منفی ...