خیلیها به امید تغییر رفتارهای منفی خود یا شریک زندگیشان وارد زندگی مشترک میشوند، اما آیا ازدواج واقعاً میتواند معجزهای برای حل مشکلات رفتاری باشد؟ تجربهها و واقعیتها نشان میدهند ...
اگر میخواهید در ۴۰ سالگی و بعد از آن شاد و راضی باشید، وقت آن است که با برخی عادتها خداحافظی کنید. تغییر میتواند ترسناک باشد، اما کلید زندگی موفق ...
بیخوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد. نوزاد دارای اختلال خواب، خواب با کیفیتی ندارد و ممکن است در طول ...
کسالت معمولاً چیزی است که ما خودمان به وجود میآوریم، نه یک واقعیت مستقل. وقتی به خودمان دائم میگوییم که کسالت داریم، واقعاً احساس بیحوصلگی میکنیم. این بیحوصلگی میتواند مانع ...
داشتن اعتماد به نفس بالا همیشه یکی از دغدغههای مردم در سراسر جهان و در هر موقعیتی است. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از hack spirit، خبر خوب این است که ...
افزایش ظرفیت حافظه ممکن است با رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، انجام دادن ورزشهای منظم، داشتن خواب کافی و کنترل استرس حاصل شود. این عادتها نه تنها به ...
به سرعت پولدار شدن تعادل بین حداکثر درآمد و حداقل هزینه است. رشد سریع مالی میتواند با تحقیق در مورد فرصتهای کارآفرینی، صرفهجویی در هزینه و مذاکره برای دریافت حقوق ...
شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایینتری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه میکنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی ...
در زندگی اتفاقات زیادی میافتد که میتواند موجب عصبانیت ما بشود ولی آن چیزی که اهمیت زیادی دارد رفتار و برخوردی است که ما هنگام عصبانی شدن از خود نشان ...
اگر کیف یا کوله حجیمی به همراه داشتید، هنگام ورود به وسایل نقلیه عمومی باید آن را جلوی خودتان بگیرید. این کار همچنین کمک میکند به وسایل شخصیتان دید داشته ...
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نحوه نگهداری کنسروها از جمله کنسرو ماهی، گفت: پس از باز شدن کنسرو باید تمام محتویات آن مصرف شود یا محتویات ...