این ورزش زندگی شما را متحول می کند

اگر به طور منظم پیلاتس را تمرین کنید، متوجه تغییراتی در زندگی روزمره خود خواهید شد. مثلا شما ناگهان باید آینه عقب خود را تنظیم کنید، زیرا اکثراً صاف می‌نشینید ...

والدین سمی این ۱۰ رفتار ناپسند را انجام می دهند

والدین اغلب تعجب می‌کنند که چرا فرزندانشان دیگر نمی‌خواهند با آنها رفت و آمد کنند، اما همه اینها به رفتارهای ناپسند خودشان برمی‌گردد. به گزارش همشهری آنلاین، اخلاق و شخصیت افراد ...

۷ راهکار برای رهایی از بی حوصلگی

کسالت معمولاً چیزی است که ما خودمان به وجود می‌آوریم، نه یک واقعیت مستقل. وقتی به خودمان دائم می‌گوییم که کسالت داریم، واقعاً احساس بی‌حوصلگی می‌کنیم. این بی‌حوصلگی می‌تواند مانع ...

۹ عبارتی که هرگز نباید به فرزندتان بگویید

به عنوان والدین، گفتگو با فرزند کوچکتان می‌تواند مشکل باشد. اما راهنمایی کردن و اجازه دادن به آنها برای شکل دادن به جهان‌بینی خود وظیفه مهمی است که بر عهده ...