برچسب: مهارت‌های زندگی

به نقل از دیجیکالا: بیش از حد فکر کردن می‌تواند ذهن را در یک چرخه‌ی نگرانی گرفتار کند. وقتی متوجه شدید که مدام در مورد یک مشکل فکر می‌کنید، سعی ...

به نقل از دیجیکالا: مهربانی با خود کار ساده‌ای نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین کردن خود شفقتی و مهربانی با خود فواید بسیار زیادی برای سلامت ذهنی دارد. ...

به نقل از دیجیکالا: آیا شما هم خجالتی هستید و فکر می‌کنید که این یک نقطه‌ضعف است؟ ولی ممکن است که از زاویه‌ی غلطی به این پدیده نگاه می‌کنید. طبق ...

به نقل از دیجیکالا: آیا زمان آن نرسیده که سرعت خود را کم کنید؟ بسیاری از افراد، کارهای خود را با عجله و شتاب‌زدگی انجام می‌دهند و این موضوع، فشار ...

به نقل از دیجیکالا: مطیع دیگران بودن،‌ می‌تواند بر زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. در این مقاله، ۹ راه برای گذر از سلطه‌پذیری به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید ...

به نقل از دیجیکالا: چه شغلی را در یک شهر جدید پذیرفته باشید، چه به تازگی از دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌اید یا به دنبال ایجاد تغییری در زندگی خود هستید، ممکن ...

به نقل از دیجیکالا: دوست‌یابی برای هر کسی می‌تواند سخت باشد، اما برای افرادی که اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) دارند چالش‌برانگیز است. طبیعی است که هنگام ملاقات با غریبه‌ها کمی ...

به نقل از دیجیکالا: همیشه در هر گروه یک نفر وجود دارد. فردی دانا که می‌تواند به هر سؤالی پاسخ دهد. اما آیا آن‌ها واقعاً بسیار باهوش‌تر از بقیه هستند ...

به نقل از دیجیکالا: همه‌ی افراد با خانواده‌‌شان ارتباط نزدیکی ندارند. در بعضی موارد، حتی ممکن است احساس کنند که علاقه‌ی چندانی به خانواده‌ی خود ندارند. از آنجاکه روابط خانوادگی ...

به نقل از دیجیکالا: طلاق، درست مثل ازدواج یک تغییر بزرگ در زندگی است و می‌تواند بسیار تلخ و ناخوشایند باشد اما پایان زندگی نیست. خود فرایند طلاق به‌تنهایی تغییرات ...

به نقل از دیجیکالا: چه نوع اهدافی را باید تعیین کنید تا زندگی خود را در مسیر درست نگه دارید؟ ما در مورد تکنیک (S.M.A.R.T) صحبت نمی‌کنیم، زیرا این بیشتر ...

به نقل از دیجیکالا: وقتی مردم متوجه می‌شوند که شخصی در یک رابطه‌ی سمی است، تعجب می‌کنند که چرا آن فرد شریک زندگی خود را ترک نمی‌کند. در بیشتر مواقع،‌ ...

به نقل از دیجیکالا: در هر مرحله از  یک رابطه‌ی عاشقانه، پرسیدن سوال‌های مناسب می‌تواند کمک کند تا رابطه‌ی شما به مرحله‌ی بعدی برود و به سمت اهداف مشترک حرکت ...

به نقل از دیجیکالا: اجتناب کاری است که همه‌ی افراد انجام می‌دهند. ما از افراد، مکان‌ها و موقعیت‌هایی که دوست نداریم اجتناب می‌کنیم، زیرا به دلایلی این موارد ما را ...

به نقل از دیجیکالا: هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی ...

به نقل از دیجیکالا: گذشته از جمله افرادی که به شما آسیب زده‌اند را رها کنید، چیزهایی که تحت کنترلتان نبوده‌اند را بپذیرید، مسئولیت‌پذیر باشید و روی درس‌ها تمرکز کنید. ...

احساس عجیبی است که هر چه پیرتر می‌شویم، فکر می‌کنیم که گذر زمان نیز سریع‌تر می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، این احساس عجیبی است که هر چه پیرتر می‌شویم، فکر می‌کنیم ...

به نقل از دیجیکالا: آی کیو (IQ) یا ضریب هوشی معیاری است که برای اندازه‌گیری هوش فکری شما ساخته شده است. اگرچه ضریب هوشی بالا تنها عامل تعیین‌کننده‌ی هوش نیست، ...