برچسب: مهارت‌های زندگی

به نقل از دیجیکالا: اغلب افراد از دوران مدرسه به عنوان دورانی خوش و دوست داشتنی یاد می‌کنند اما این موضوع برای همه یکسان نیست. ممکن است شما هم از ...

به نقل از دیجیکالا: همه‌ی ما روزهای خوب و روزهای بد داریم. همه ما غذاهایی را می‌خوریم که برخی از آن‌ها را بیشتر دوست داریم و برخی را کمتر. اما ...

به نقل از دیجیکالا: ایده‌ها و راهکارهای خودمراقبتی بسیاری وجود دارند اما آیا چگونگی استفاده‌ی بهینه از همه‌ی آن‌ها را می‌دانیم؟ همه‌ی ما می‌دانیم که باید از خودمان مراقبت کنیم ...

به نقل از دیجیکالا: برای بیشتر مردم پیش آمده که در طول روز و به‌ویژه بعدازظهرها احساس خستگی کنند، نتوانند هوشیار بمانند، به خستگی آدرنال دچار شوند و انگیزه و ...

به نقل از دیجیکالا: گفتگوی بسیاری از آدم‌ها با خودشان، دوستانه و مهربان نیست و این موضوع در شرایط سخت و مواجه شدن با ناراحتی‌ها و مشکلات بیشتر می‌شود. فرقی ...

به نقل از دیجیکالا: انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که هر کدام از آن‌ها علائم، دلایل و زمان‌بندی خاص خود را دارند. فرقی نمی‌کند که به کدام یک از ...

به نقل از دیجیکالا:   آیا باور دارید که می‌توانید تصویر مثبتی از خودتان داشته باشید؟ آیا این موضوع قابل قبول است که درک ذهنی دنیا سیستم ایمنی‌مان را به ...

به نقل از دیجیکالا: استرس واکنش طبیعی بدن نسبت به تغییرات است. به‌طور کلی، دو نوع استرس وجود دارد: استرس خوب که مثبت و سالم است و استرس بد که ...

به نقل از دیجیکالا: پذیرش بدن و شکل ظاهری با هشتگ‌هایی مانند «Bodypositivity» و «Bopo» و برای پررنگ‌تر شدن فرهنگ دوست داشتن خود، رواج یافته است. البته این حرکت، جدید ...

مجموعه مقالات و ایده‌های اینشتین در مورد زندگی در کتابی تحت عنوان «جهانی که من می‌بینم» به نگارش درآمده‌اند. در این کتاب انیشتین در موارد متعددی به پرسش درباره هدف ...

احساس دوست داشته شدن نه‌تنها از نیاز ما به تعلق داشتن نشأت می‌گیرد، بلکه برای سلامت روان ما نیز ضروری است. حتی در زمان‌های دور، پذیرفته شدن توسط یک گروه ...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی به رغم داشتن دانش و مهارت کافی، به رغم اینکه سخت کوشش کرده اید، در یک قدمی رسیدن به نتیجه دلخواهتان ...

به نقل از دیجیکالا: گاهی اوقات مجرد بودن می‌تواند به افراد احساس آزادی و قدرت بدهد. شما می‌توانید هر کاری انجام دهید بدون این که نگران کاری باشید که شریک ...

به نقل از دیجیکالا: اگر قرار باشد یک مهارت را انتخاب کنیم که همیشه مفید است، آن مهارت خلاقیت و تفکر خلاقانه است. منظور از مهارت تفکر خلاقانه، توانایی فکر ...

به نقل از دیجیکالا: شرم را می‌توان احساس خجالت یا حقارت تعریف کرد که به خاطر انجام کاری ناشایست یا غیراخلاقی ایجاد می‌شود. شرم در بقای ما نقش دارد. بدون ...

به نقل از دیجیکالا: گاهی اوقات والدین با کنترل کردن فرزندانشان باعث اذیت و رنج آنان می‌شوند. جدا شدن و مستقل شدن از والدین دشوار است. ایجاد مرزیندی با والدین ...

به نقل از دیجیکالا: بلوغ عاطفی به توانایی شما در درک و مدیریت احساسات اشاره دارد. یک فرد بالغ از نظر عاطفی به سطحی از درک خود در رابطه با ...

به نقل از دیجیکالا: همیشه مشغول نگه داشتن خود دشوار به نظر می‌رسد. در واقع بسیاری از افراد از بهانه‌ی سر شلوغ بودن یا مشغول نگه داشتن خود به عنوان ...