برچسب: مهارت‌های زندگی

به نقل از دیجیکالا: انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که هر کدام از آن‌ها علائم، دلایل و زمان‌بندی خاص خود را دارند. فرقی نمی‌کند که به کدام یک از ...

به نقل از دیجیکالا:   آیا باور دارید که می‌توانید تصویر مثبتی از خودتان داشته باشید؟ آیا این موضوع قابل قبول است که درک ذهنی دنیا سیستم ایمنی‌مان را به ...

به نقل از دیجیکالا: استرس واکنش طبیعی بدن نسبت به تغییرات است. به‌طور کلی، دو نوع استرس وجود دارد: استرس خوب که مثبت و سالم است و استرس بد که ...

به نقل از دیجیکالا: پذیرش بدن و شکل ظاهری با هشتگ‌هایی مانند «Bodypositivity» و «Bopo» و برای پررنگ‌تر شدن فرهنگ دوست داشتن خود، رواج یافته است. البته این حرکت، جدید ...

مجموعه مقالات و ایده‌های اینشتین در مورد زندگی در کتابی تحت عنوان «جهانی که من می‌بینم» به نگارش درآمده‌اند. در این کتاب انیشتین در موارد متعددی به پرسش درباره هدف ...

احساس دوست داشته شدن نه‌تنها از نیاز ما به تعلق داشتن نشأت می‌گیرد، بلکه برای سلامت روان ما نیز ضروری است. حتی در زمان‌های دور، پذیرفته شدن توسط یک گروه ...

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی به رغم داشتن دانش و مهارت کافی، به رغم اینکه سخت کوشش کرده اید، در یک قدمی رسیدن به نتیجه دلخواهتان ...

به نقل از دیجیکالا: گاهی اوقات مجرد بودن می‌تواند به افراد احساس آزادی و قدرت بدهد. شما می‌توانید هر کاری انجام دهید بدون این که نگران کاری باشید که شریک ...

به نقل از دیجیکالا: اگر قرار باشد یک مهارت را انتخاب کنیم که همیشه مفید است، آن مهارت خلاقیت و تفکر خلاقانه است. منظور از مهارت تفکر خلاقانه، توانایی فکر ...

به نقل از دیجیکالا: شرم را می‌توان احساس خجالت یا حقارت تعریف کرد که به خاطر انجام کاری ناشایست یا غیراخلاقی ایجاد می‌شود. شرم در بقای ما نقش دارد. بدون ...

به نقل از دیجیکالا: گاهی اوقات والدین با کنترل کردن فرزندانشان باعث اذیت و رنج آنان می‌شوند. جدا شدن و مستقل شدن از والدین دشوار است. ایجاد مرزیندی با والدین ...

به نقل از دیجیکالا: بلوغ عاطفی به توانایی شما در درک و مدیریت احساسات اشاره دارد. یک فرد بالغ از نظر عاطفی به سطحی از درک خود در رابطه با ...

به نقل از دیجیکالا: همیشه مشغول نگه داشتن خود دشوار به نظر می‌رسد. در واقع بسیاری از افراد از بهانه‌ی سر شلوغ بودن یا مشغول نگه داشتن خود به عنوان ...

به نقل از دیجیکالا: بیش از حد فکر کردن می‌تواند ذهن را در یک چرخه‌ی نگرانی گرفتار کند. وقتی متوجه شدید که مدام در مورد یک مشکل فکر می‌کنید، سعی ...

به نقل از دیجیکالا: مهربانی با خود کار ساده‌ای نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین کردن خود شفقتی و مهربانی با خود فواید بسیار زیادی برای سلامت ذهنی دارد. ...

به نقل از دیجیکالا: آیا شما هم خجالتی هستید و فکر می‌کنید که این یک نقطه‌ضعف است؟ ولی ممکن است که از زاویه‌ی غلطی به این پدیده نگاه می‌کنید. طبق ...

به نقل از دیجیکالا: آیا زمان آن نرسیده که سرعت خود را کم کنید؟ بسیاری از افراد، کارهای خود را با عجله و شتاب‌زدگی انجام می‌دهند و این موضوع، فشار ...

به نقل از دیجیکالا: مطیع دیگران بودن،‌ می‌تواند بر زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. در این مقاله، ۹ راه برای گذر از سلطه‌پذیری به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید ...