بهترین ویتامین برای درد مفاصل را بشناسید | کاهش درد آرتروز با این کارهای ساده 8 مهر 1403 هوای سرد باعث آرتریت نمی شود، اما می تواند آن را بدتر کند و هر فرد می تواند بررسی کند که هوای سرد چگونه بر مفاصلش تأثیر می گذارد، سپس ...
۶ دلیل که انعطافپذیری برای سلامتی مهم است | چگونه انعطافپذیرتر باشیم؟ 10 شهریور 1403 شاید شنیده باشید که انعطاف پذیری برای سلامتی مفید است. پس بهتر است فواید انعطافپذیری و تمرینات و حرکات کششی را برای سلامتی بیشتر بدانید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ...
۱۸ تمرین فوقالعاده برای تقویت زانو و درمان زانودرد 2 تیر 1403 به نقل از دیجیکالا: زانودرد یکی از مشکلات رایجی است که هر کسی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود. آسیبهای مفصل زانو بسیار مهم هستند و گاهی ...