۴ راهکار ساده و موثر برای تمیز کردن گوش‌ها

تمیز کردن گوش‌ها با گوش‌پاک‌کن شاید راحت‌ترین و سریع‌ترین راه برای خلاصی از جرم گوش‌ها به نظر برسد، اما می‌تواند تأثیر عکس داشته باشد. گوش‌پاک‌کن می‌تواند مجرای گوش‌ها را تحریک ...

۵ راه موثر و بدون دردسر برای ترک کافئین

به نقل از دیجیکالا: کافئین یکی از مواد محرک است که در انواع نوشیدنی‌ها، قهوه، چای، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و… پیدا می‌شود. اگر از کافئین درست استفاده کنید، می‌تواند باعث افزایش ...

بهترین زمان مصرف قهوه چه موقع از روز است؟

قهوه به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان حاوی یک نوع ماده‌ی محرک به‌نام کافئین است. به همین دلیل نه‌تنها فواید زیادی برای سلامتی دارد، بلکه می‌تواند به رفع خواب‌آلودگی و ...

۱۰ راه‌حل برای جلوگیری از بی‌خوابی در والدین

در هفته‌ها و ماه‌های اولیه‌ی زندگی فرزندتان، احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبه‌رو می‌شوید. برای مثال؛ نوزادان تازه‌متولدشده معمولا در طول شبانه‌روز در چندین دوره‌ی کوتاه می‌خوابند. آن‌ها نمی‌دانند ...