برچسب: مدیتیشن

به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن نوعی تمرین است که با خواص متعددی برای سلامتی جسم و ذهن ارتباط دارد. از جمله فواید مدیتیشن می‌توانیم به افزایش سلامتی عمومی و بهبود ...

به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن در سال‌های اخیر طرفدارهای بسیار زیادی پیدا کرده است و تعداد افرادی که مدیتیشن انجام می‌دهند رو به افزایش است، اما همچنان خانم‌ها به صورت ...

به نقل از دیجیکالا: در پایان یک روز پرمشغله، ممکن است سفارش غذا از بیرون یا غذا خوردن در رستوران سریع‌ترین و ساده‌ترین گزینه برای رفع گرسنگی به نظر برسد. ...

به نقل از دیجیکالا: جنیفر لوپز بازیگر و خواننده‌ی مشهوری است که او را بیشتر از هر چیز به جوانی و تناسب اندامش در سن بیشتر از ۵۰ سالگی می‌شناسند. ...

به نقل از دیجیکالا: مراجعه منظم به دندانپزشک نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان است. اما بعضی از افراد حتی وقتی به نشستن روی صندلی دندانپزشکی فکر می‌کنند، ...

به نقل از دیجیکالا: خلق‌وخوی ما بر همه چیز تأثیر می‌گذارد، از نحوه‌ی تعامل ما با همکارانمان گرفته تا میزان سخاوتمندانه انعام دادنمان به پیش‌خدمت رستوران گرفته تا اینکه آیا ...

به نقل از دیجیکالا: اضطراب اشکال مختلفی دارد و با طیف گسترده‌ای از احساسات مثل نگرانی، ترس یا وحشت همراه است. درمان اضطراب شامل روان‌درمانی، دارودرمانی ‌یا ترکیبی از هر ...

از یک امتحان بزرگ تا فراموش نکردن روز تولد یکی از عزیزان، توانایی یادآوری اطلاعات مهم یک مهارت حیاتی است که می‌توان آن را پرورش داد. چه دانشجو باشید، چه ...

درگیر کردن خود با تمرینات مغز، مانند تکمیل یک جدول سودوکو، توانایی‌های شناختی که شامل تصمیم‌گیری، قضاوت و حل مسئله می‌شوند را افزایش می‌دهد، حافظه را تقویت می‌کند و به ...

به نقل از دیجیکالا: همه‌ی ما تجربه‌ی روزهایی را داشته‌ایم که از بس سرمان شلوغ بوده، دچار فراموشکاری شدیم. این موضوع کاملا طبیعی است، با این حال حافظه‌ی ضعیف آزاردهنده ...

به نقل از دیجیکالا: خواب شبانه یکی از مهم‌ترین عواملی است که به سلامت بدن کمک می‌کند. با این حال بسیاری از افراد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم ...

به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن یک تمرین ارزشمند برای افراد با هر پیشینه‌ای است. اما دانستن اینکه چقدر باید در روز مدیتیشن کنید، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ایده‌ی خوب آن است ...

به نقل از دیجیکالا: وقتی به فرزند‌پروری فکر می‌کنید، اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند روزهای طولانی و آرام پر از فعالیت‌های آرام و عشق فراوان است. حقیقت این ...

به نقل از دیجیکالا: با رسیدن به نیمه‌ی دوم سال بادهای سرد پاییزی لذت ماندن در خانه و خزیدن زیر پتو را از بیرون رفتن و ورزش کردن در فضای ...

نمادها و معانی پروانه شامل فرشته ها، دگرگونی، زیبایی زودگذر، نامیرایی، باروری، لذت و سایر ویژگی های قدرتمندانه است. اگرچه این حشرات زیبا فقط برای مدت کوتاهی زندگی می کنند، اما بسیار ...

هورمون کورتیزول چیست؟ | کورتیزول و چاقی | مقابله با افزایش وزن ناشی از کورتیزول کورتیزول از هورمون های ترشح شده در بدن است که به عنوان پیام رسان شیمیایی عمل کرده و به دلیل ...

آیا رویاهای کودکی خود را به یاد می آورید؟! شاید آرزوی مخترع شدن را در سر می پروراندید یا دوست داشتید مهندس یا نویسنده مشهوری شوید. یا شاید در خواب ...

آیا تابحال فکر کرده اید که چه چیزی از شما یک فرد موفق می سازد؟ شاید پاسخ های متفاوتی به این سوال بدهید اما چند کار قطعی وجود دارد که ...