ویتامین b۱۲ در چه غذاهایی است ؟

B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین B۱۲ پس از آزمایش، باید این ...

این نشانه‌ها در بدن یعنی مصرف لبنیات را قطع کنید

داده‌ها درباره ارتباط بین آکنه و محصولات لبنی قطعی نیستند، اما مصرف لبنیات برای برخی افراد می‌تواند موجب بروز مشکلات پوستی شود. به گزارش همشهری آنلاین، چه عدم تحمل لاکتوز در شما تشخیص ...