نحوه درست مصرف ویتامین d ؛ این اشتباه ویتامین d را بی‌فایده می‌کند
4 آذر 1403
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید. به ...
همه چیز درباره‌ی خام‌گیاهخوای؛ خواص، خطرات و رژیم‌های غذایی
25 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: رژیم غذایی وگان جدید نیست اما در سال‌های گذشته دوباره محبوبیت پیدا کرده و عده‌ای از افراد سبک زندگی خود را به سبک وگان تغییر می‌دهند. ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید چیست؟
21 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: پرکاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که در بدن بیش از حد تیروئید وجود داشته باشد. غده‌ی تیروئید بیش‌فعال یا بزرگ شده ممکن است هورمون تیروئید بیشتری ...
۳ دلیل که چرا سایز کم می‌کنید، اما وزن‌تان کم نمی‌شود
25 خرداد 1403
به نقل از دیجیکالا: وقتی در حال تلاش برای کاهش وزن هستید معمولا از ترازو برای سنجش پیشرفت خود استفاده می‌کنید. در این صورت، ممکن است متوجه شوید که گاهی ...
مکمل کلاژن چیست؟ انواع، فواید، عوارض و نحوه‌ی مصرف
20 خرداد 1403
به نقل از دیجیکالا: مکمل کلاژن چیست؟ انواع، فواید، عوارض و نحوه‌ی مصرف کلاژن یکی از اجزای اصلی بدن است که در استخوان‌ها، مفاصل، عضلات، پوست و سایر بافت‌ها ...
۵ گروهی که بیشترین سود را از مصرف مکمل‌های غذایی می‌برند
2 خرداد 1403
به نقل از دیجیکالا: اگر سری به داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های آنلاین بزنید، با طیف وسیعی از مکمل های غذایی روبه‌رو می‌شوید که ادعا می‌کنند می‌توانند به پیشگیری و درمان مشکلات ...
تغذیه‌ی مناسب برای کنکوری‌ها؛ گفت‌وگو با پروانه کاظمی، متخصص تغذیه
15 اردیبهشت 1403
به نقل از دیجیکالا: شاید به‌نظر برسد که اهمیت به تغذیه‌ی مناسب برای کنکوری‌ها آخرین نکته‌ای است که آنان باید را در نظر بگیرید، اما در واقعیت مهم‌ترین نکته برای ...
۸ ماده غذایی که باید خام بخورید
28 اسفند 1402
برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از Taste of ...
آیا اپلیکیشن‌های کالری‌شمار قابل اعتماد هستند؟ | مزایا و معایب رژیم‌های کالری‌شمار | آیا کالری‌شمارها می‌توانند کار متخصص تغذیه را را انجام دهند؟
26 بهمن 1402
بعضی از متخصصان تغذیه در کنار رژیم غذایی که به مراجعان خود می‌دهند، بعضی از اپلیکیشن‌های کالری‌شمار که مورد تاییدشان است را به عنوان مکمل معرفی می‌کنند. همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: خیلی ...
آیا شکلات واقعا اعتیاد آور است؟
20 آذر 1402
آیا شکلات اعتیاد آور است؟ | میزان اعتیاد آوری شکلات | مصرف سالم شکلات | علائم اعتیاد به شکلات چیست؟ شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها در سراسر دنیا است که تقریبا همه افراد در هر ...