یک متخصص رژیم غذایی گفته که مصرف روزانه یک فنجان شکلات داغ میتواند به کاهش وزن کمک کند. البته برای اینکه این نوشیدنی اثر لاغر کنندگی داشته باشد، رعایت یک ...
به نقل از دیجیکالا: ۵ راه ساده برای تثبیت وزن بعد از لاغری اگر بهتازگی لاغر شده باشید، احتمالا بهدنبال استراتژیهای مفیدی برای تثبیت وزن میگردید. اکثر رژیمهای غذایی (چه ...
به نقل از دیجیکالا: برخی از افراد همیشه این عقیده را دارند که حذف کردن وعدههای غذایی (مثلا نخوردن صبحانه یا شام) میتواند به آنها کمک کند تا لاغر شوند. ...
شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نهتنها باعث لاغری نمیشود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود. به گزارش همشهری آنلاین، برخی افراد این باور نادرست را دارند که غذا ...
اگر از اضافه وزن رنج می برید و بارها روش ها و رژیم های غذایی لاغری مختلف را امتحان کرده اید حتما می دانید غذاهایی که به عنوان وعده صبحانه، ناهار یا ...
چاقی (Obesity) چیست؟ شاخص تودهی بدنی یا BMI با استفاده از قد و وزن، تناسب اندام را بیان میکند. چاقی برای بیماریهای جدی مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و سرطان خطر بیشتری به ...
یکی از بزرگترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سروکله میزنند، داستان اضافه وزن است. کم شدن فعالیتهای فیزیکی، زندگی دست و پاگیر شهری، تغییر سبک غذایی، ...