افراد موفق چه ساعتی و چقدر می خوابند؟ 15 آذر 1402 لبران جیمز، معمولا روزی 8 ساعت می خوابد و در کنار آن، استراحت های کوتاه هم دارد. در حالی که دواین جانسون، هر روز ساعت 3:30 صبح از خواب بیدار ...