برچسب: فعالیت بدنی

به نقل از دیجیکالا: کالیستنیک به فعالیت بدنی و تمرین‌هایی اشاره دارد که تنها با وزن بدن انجام می‌شوند. این تمرین‌ها دارای شدت و ریتم‌های متفاوتی هستند و می‌توانند نیرو، ...

بیشتر شما از عرق کردن متنفر هستید؛ زیرا رطوبت زیاد زیر بغل و بوی نامطبوع حاصل از آن آزاردهنده است. بوی حاصل از تعریق بر روی ارتباطات شما با دیگران ...

به نقل از دیجیکالا: خودمراقبتی شامل یک سری عادات، رفتارها و تصمیم‌های آگاهانه است که برای حفظ سلامت جسم و روان خود انجام می‌دهیم تا زندگی بهتری داشته باشیم. بعضی ...

آیا در طول روز احساس خمودگی و تنبلی می‌کنید؟ گرمای تابستان می‌تواند همه انرژی ما را بگیرد، اما قبل از اینکه فصلی از چرت زدن و بی‌حالی را سپری کنید، ...

به نقل از دیجیکالا: درمان کبد چرب؛ رژیم غذایی مناسب و روش‌های خانگی اثربخش یکی از روش‌های اصلی برای درمان کبد چرب، دنبال کردن رژیم غذایی مناسب و ایجاد تغییراتی ...

به نقل از دیجیکالا: بدن برای اینکه زنده بماند به انرژی نیاز دارد. تقریبا ۲۰ درصد انرژی دریافتی توسط مغز مصرف می‌شود و مابقی آن اغلب به گردش خون، هضم ...

به نقل از دیجیکالا: آیا معده‌ی شما در یک زمان نامناسب شروع به سروصدا می‌کند؟ این صداهای غیرارادی که هم خجالت‌آور و هم غیرقابل پیش‌بینی هستند اغلب از معده منشاء ...

جدول سوزاندن کالری با پیاده روی | تغذیه و پیاده روی | کاهش وزن با یک ساعت پیاده روی در روز چقدر است؟ | مزایای سلامتی پیاده روی | از کجا و چگونه شروع کنیم؟ پیاده روی از ورزش ...

اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل دیابت مهم است. در ...