۷ فایده‌ی مهربانی با خود که خوب است بدانید

به نقل از دیجیکالا: مهربانی با خود کار ساده‌ای نیست، اما تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین کردن خود شفقتی و مهربانی با خود فواید بسیار زیادی برای سلامت ذهنی دارد. ...