جلو بازو هالتر؛ یکی از بهترین تمرینها برای ساخت بازوهای عضلانی
19 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: حرکات جلو بازو و پشت بازو میتوانند بهخوبی ماهیچههای بازویی را تقویت کنند و بالاتنهی شما را حجیم و قدرتمند نشان دهند. خیلیها ممکن است این ...