برچسب: رژیم غذایی

ناخن ها اطلاعات زیادی در مورد سلامتی بدن به ما می دهند. مصرف مقادیر کافی ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی به رشد، شکل گیری و تقویت سلول های جدید ناخن کمک می کنند. ...

سبزیجات نقش مهمی در سلامت بدن ما ایفا می کنند و طبق یک اصل قدیمی گنجاندن سبزیجات برگ سبز در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد اما این بدان معنا نیست که از ...

در سال‌های گذشته، مقالات زیادی به بررسی اثر انسولین‌های نسل جدید Insulin degludec، پرداخته و در مورد موفقیت آمیز بودن آن‌ها به عنوان دارویی نجات بخش در ۱۰۰ سال اخیر ...

نشاسته مقاوم چیست؟ | انواع نشاسته مقاوم | نحوه عملکرد | خواص نشاسته مقاوم | نحوه افزودن به رژیم غذایی کربوهیدرات ها از مواد مغذی مهم و مورد نیاز بدن هستند که در انواع مختلف وجود دارند اما بیشتر ...

آیا دیابتی ها می توانند گیلاس بخورند؟ | خواص گیلاس برای دیابت | شاخص گلیسمی | نحوه مصرف گیلاس از میوه های با کالری نسبتا پایین و سرشار از مواد مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی ...

سیستم ایمنی یکی از سیستم های ضروری بدن است که از بدن در برابر بیماری ها و عوامل مهاجم خارجی محافظت می کند. عوامل مختلفی روی نحوه عملکرد سیستم ایمنی ...

فشار خون بالا عارضه ای جدی و از مهم ترین عوامل خطر زای بیماری های قلبی است که بسیاری از مردم دنیا از آن رنج می برند و در صورت عدم ...

فواید سیر برای دیابت | عوارض و مضرات | نحوه مصرف سیر از سبزیجات پر خاصیت و شناخته شده در طول تاریخ است که از دیرباز تاکنون در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ...

پروتئین ماده‌ای مغذی و حیاتی است که نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بدن دارد. پروتئین فقط در رشد عضلانی اهمیت ندارند بلکه ماده‌ای ضروری در حمایت از سیستم ایمنی، ...

آیا عاشق شیرینی‌پزی هستید اما به دنبال غذایی سالم‌تر هستید؟ با وجود آنکه نمی‌توان انکار کرد که تخم مرغ‌ها بافتی غنی به غذاهای پخته می‌دهند، کارشناسان آشپزی معتقدند که جایگزین‌های ...

رژیم غذایی می‌تواند بر ریزش مو تاثیر بگذارد، اما نه آنطور که شما فکر می‌کنید. رژیم غذایی بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی از جمله بر سلامت مو تاثیر می‌گذارد. بنابراین، ...

بازار زعفران بازار بسیار پُرسودی است و در نتیجه دور از انتظار نیست که برخی از افراد سودجو به دنبال تولید محصولات تقلبی و در نهایت سوءاستفاده از چنین بازار ...

اگر از ضعیف و شکننده شدن ناخن های خود کلافه شده اید و به دنبال روش های موثر برای سفید و محکم کردن ناخن های خود هستید و دوست دارید ناخن های ...

بدون داشتن زیربنایی محکم، ثروتمند نخواهید شد! عادات شما در بلند مدت، تعیین کننده آینده شما هستند. رافائل بادزیاگ، کارآفرین و کارشناس در زمینه روانشناسی کارآفرینی، در کتاب خود تحت ...

ویتامین‌های گروه‌ی B همگی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کنند و در تبدیل غذا به انرژی نقش دارند. بسیاری از مردم می‌توانند ویتامین B مورد نیاز خود را از طریق ...

بعد از وعده‌های غذایی سنگین معمولا احساس نفخ ایجاد می‌شود. بیشتر افراد برای رفع این احساس ناراحت کننده، قرص‌های ضد اسید یا قرص‌های نعنایی یا بعضا عرق نعنا مصرف می ...

آیا در مصرف زنجبیل برای کاهش اثرات تغییرات فصلی، سرماخوردگی و درمان سایر بیماری‌ها زیاده‌روی می‌کنید، پس بهتر است از این رویه دست بکشید و مطلب زیر را بخوانید که ...

شیرهای گیاهی در روند تغییر سبک زندگی و گذر از انتخاب‌های ناسالم به گزینش‌های سالم، در میان علاقه مندان به تناسب اندام محبوبیت زیادی کسب کرده‌اند، این محبوبیت به دلیل ...