برچسب: رژیم غذایی سالم

به نقل از دیجیکالا: دیسمنوره (dysmenorrhea) یا درد پریود شایع‌ترین علامتی است که دختران نوجوان و زنان جوان در دوران قاعدگی با آن روبه‌رو می‌شوند؛ به طوری که ۵۰ تا ...

به نقل از دیجیکالا یکی از راه‌های بهبود بینایی و افزایش سلامت چشم، انجام ورزش چشم است. البته نباید از تمرین‌های چشمی انتظار بهبود آستیگماتیسم، نزدیک‌بینی و دوربینی داشت اما ...

به نقل از دیجیکالا: امروزه، بسیاری از بزرگسالان هر روز یک نوع مکمل غذایی مصرف می‌کنند. بعضی از افراد معتقدند که مکمل‌ها کمبودهای رژیم غذایی را جبران می‌کنند و گروه‌ی ...

به نقل از دیجیکالا: با وجود اینکه پیر شدن یک فرایند اجتناب‌ناپذیر است، اما برخی عادت‌ها و نداشتن روتین سالم این فرایند را تسریع کرده و چهره، بدن و نگرش ...

به نقل از دیجیکالا: حتما شما هم شنیده‌اید که بعضی از سبزیجات حاوی انواع پروتئین گیاهی هستند اما آیا می‌دانید کدام سبزیجات؟ در این مطلب قرار است با ۱۲ مدل ...

به نقل از دیجیکالا: تقریبا همه‌ی افراد دوست دارند بخشی از بدن خود را تغییر دهند. کمر، پهلو، ران‌ها و بازوها قسمت‌هایی از بدن است که بسیاری از افراد دوست ...

به نقل از دیجیکالا: سوپرفودها غذاهای غنی از مواد مغذی هستند که در مقایسه با سایر خوراکی‌ها فواید بیشتری برای سلامتی دارند و قصد داریم در این مقاله با بررسی ...

داشتن رژیم غذایی سالم، جایگزینی مواد غذایی مضر با سالم، سرو غذا در ظروف کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی و غیره به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین به ...

سیستم گردش خون ضعیف یکی از مشکلات شایع در سلامتی است که معمولا به دلیل برخی بیماری ها و اختلالات از جمله بیماری های قلبی عروقی محیطی، دیابت، چاقی، سیگار کشیدن ...

دوران یائسگی یکی از چالش برانگیزترین دوران زندگی هر خانمی است که به دلیل تغییرات هورمونی که در آن رخ می دهد ممکن است علائم آزار دهنده متعددی را تجربه کند، ...

متیل کوبالامین و سیانو کوبالامین دو منبع رایج مکمل های ویتامین B12 هستند که بسیاری از افراد برای رفع نیازهای بدن و جلوگیری از کمبود ویتامین B12 به مصرف آن ها روی آورده ...

بسیاری از خانم ها ساعات طولانی از اوقات روزانه خود را مقابل آینه می گذرانند و وقت زیادی را صرف آرایش چهره و موهای خود می کنند تا در نظر دیگران جذاب تر به ...