۱۶ روش اثبات شده برای غلبه بر افسردگی

به نقل از دیجیکالا: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات خُلقی در سراسر جهان است. این اختلال باعث ایجاد احساس ناراحتی و غم به صورت مستمر شده و توانایی فرد را ...

روانشناسی شناختی چیست و چه رویکردی دارد؟

به نقل از دیجیکالا: روانشناسی شناختی (cognitive psychology)، علمی درباره‌ی این است که ما چگونه فکر می‌کنیم. این شاخه از روانشناسی شامل مطالعه‌ی فرآیندهای ذهنی درونی می‌شود. همه‌ی کارهای درون ...