بهترین ورزش برای جلوگیری از آلزایمر ، بهبود خواب و کاهش استرس 17 مرداد 1403 حرکات شنا پیچیده هستند و برای پیش رفتن و غرق نشدن، مغز باید هماهنگی زیادی انجام دهد. افزایش خونرسانی به مغز منجر به تشکیل نوعی فاکتور رشد به نام «فاکتور ...