۱۱ روش برای غلبه و درمان افسردگی صبحگاهی

به نقل از دیجیکالا: افسردگی در زمان‌های مختلفی از روز چهره‌ی متفاوتی دارد. همه‌ی ما با افسردگی دست و پنجه نرم کرده‌ایم و در حالی که اغلب افراد بیشترین شدت ...

ورزشی که به درمان افسردگی کمک می‌کند

تمرینات ورزشی مقاومتی ممکن است درمان جایگزین در دسترس برای بهبود اضطراب و افسردگی باشد و در عین حال سایر جنبه‌های مهم سلامتی را نیز بهبود بخشد. به گزارش همشهری آنلاین به ...