برچسب: حرکات کششی

به نقل از دیجیکالا: برای بیشتر مردم پیش آمده که در طول روز و به‌ویژه بعدازظهرها احساس خستگی کنند، نتوانند هوشیار بمانند، به خستگی آدرنال دچار شوند و انگیزه و ...

شاید شنیده باشید که انعطاف پذیری برای سلامتی مفید است. پس بهتر است فواید انعطاف‌پذیری و تمرینات و حرکات کششی را برای سلامتی بیشتر بدانید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ...

به نقل از دیجیکالا: انجمن طب مفصلی آمریکا طی گزارشی اعلام کرده است که کمر درد دلیل اصلی از دست دادن روزهای کاری است و بیش از ۸۰ درصد آمریکایی‌ها ...

به نقل از دیجیکالا: بسیاری از افراد هر روز احساس درد دارند. بسیاری از این درد ماهیچه در کمر، زانو، گردن و سایر قسمت‌های بدنشان است. عادت‌های روزمره مانند نشستن ...

به نقل از دیجیکالا: هنگامی که از درد و ناراحتی در بدن خود رنج می‌برید اولین خط دفاعی شما چیست؟ آیا به دکتر مراجعه می‌کنید؟ آیا حرکات کششی انجام می‌دهید؟ ...

به نقل از دیجیکالا: استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی ...

به نقل از دیجیکالا_ آسیب‌دیدگی بخشی جدانشدنی از ورزش حرفه‌ای است؛ اما با رعایت نکات مختلف می‌توانید این آسیب‌دیدگی‌ها را به حداقل برسانید و از ورزش خود لذت ببرید. در ...

آیا خوابیدن روی شکم بد است؟ پاسخ کوتاه بله است! اگرچه خوابیدن بر روی شکم شما باعث کاهش خروپف و کاهش آپنه خواب می شود اما یکی از علل کمر درد و ...

خوشبختی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد؛ شاید خوشحالی برای شما آرامش در زندگی، داشتن دوستانی که شما را همین طور که هستید قبول دارند و یا آزادی برای رسیدن به ...