برچسب: تناسب اندام

به نقل از دیجیکالا: شروع یک ورزش و برنامه‌ی تمرینی جدید می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. بسیاری از تازه‌کارها اطلاعات کافی ندارند و نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند و ...

به نقل از دیجیکالا: تمرین شنا سوئدی یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین تمرین‌های بدن‌سازی است و فواید زیادی برای تقویت ماهیچه‌های سینه و پشت بازو دارد. شیوه‌های گوناگونی برای انجام ...

به نقل از دیجیکالا: این روزها ساعت‌های هوشمند به انواع و اقسام سنسورهای مختلف برای اندازه‌گیری و پایش وضعیت سلامت بدن مجهز شده‌اند که از جمله بهترین‌های موجود می‌توان به ...

این سوال که روی زمین بخوابیم با تشک، همیشه در ذهن ما وجود داشته است. بهتر است ببینیم نظر علم در این باره چیست و به لحاظ پزشکی کدام بهتر ...

به نقل از ارز دیجیتال: با در نظر داشتن فواید بی‌نظیر ورزش بدون شک هر کسی باید تلاش کند سبک زندگی خود را دگرگون کند و فعالیت بدنی‌اش را افزایش ...

به نقل از دیجیکالا: اسکات برای همه‌ی مردم در هر سن و با هر جنسیتی مناسب است و می‌تواند ماهیچه‌های پایین‌تنه را تقویت کند. شما با تقویت ماهیچه‌های مرکزی، چهارسر ...

به نقل از دیجیکالا: اگر در فکر خرید اپل واچ هستید اما نمی‌دانید کدام اندازه برای شما مناسب‌تر است در این مقاله همراه ما باشید تا به صورت کامل به ...

به نقل از دیجیکالا: برخلاف تصور عمومی، انجام تمرینات ورزشی برای افراد دارای معلولیت غیرممکن نیست، با این حال، دشوار است و باید تحت نظارت یا پس از مشورت با ...

به نقل از دیجیکالا: توپ تناسب اندام یک وسیله‌ی ورزشی فوق‌العاده است که می‌تواند پویایی شما را افزایش دهد و کمکتان کند تمرین‌های ورزشی خود را جذاب و متنوع نگه ...

به نقل از دیجیکالا: امروزه ترازوهای موجود در خانه‌ها چیزی بیش از وزن را نشان می‌دهند و با امکانات قابل‌توجه و هوشمندی همراه شده‌اند. درواقع بیشترین چیزی که وزن انسان ...

به نقل از دیجیکالا: اسکیت‌سواری با کفش‌های اسکیت بسیار لذت‌بخش است و امروزه طرفداران زیادی دارد. شاید شما هم مانند خیلی‌های دیگر کسانی را مشاهده کرده‌اید که با این اسکیت‌ها ...

به نقل از دیجیکالا: شیائومی می بند ۷ یکی از پرفروش‌ترین و اقتصادی‌ترین گجت‌های پوشیدنی فروشگاه آنلاین دیجی کالا به شمار می‌رود که توانسته با ارائه‌ی قابلیت‌های بسیار جذاب و ...

به نقل از دیجیکالا: افراد پرمشغله چگونه می‌توانند یک برنامه‌ی غذایی سالم داشته باشند؟ آیا تاکنون این سوال را پرسیده‌اید که فرمول داشتن برنامه‌ی غذایی سالم در صورت پرمشغله بودن ...

به نقل از دیجیکالا: اگر به تازگی به دنیای شیرین مادری پا گذاشته‌اید قطعا می‌دانید که این راه تحولی‌ست زیبا و دگرگون کننده که به مسیر زندگی لذت و طعم ...

به نقل از دیجیکالا: شاید باورش سخت باشد اما بخش زیادی از زندگی تحت تاثیر عادت‌هایی است که دارید. ساده‌ترین موضوعی که در این مورد می‌توان به آن اشاره کرد ...

به نقل از دیجیکالا: ماهیچه‌ی همسترینگ نقش مهمی در پویایی بدن و انجام ورزش‌های گوناگون ایفا می‌کند. کم‌وبیش همه‌ی ورزشکاران حرفه‌ای برای تقویت این ماهیچه تلاش می‌کنند و به طور ...

به نقل از دیجیکالا: ماهیچه‌ی چهارسر ران در مجموع یکی از قوی‌ترین گروه‌های عضلانی در سراسر بدن است. نقش اصلی این ماهیچه خم کردن و صاف کردن زانوها است و ...

به نقل از دیجیکالا: کالیستنیک به فعالیت بدنی و تمرین‌هایی اشاره دارد که تنها با وزن بدن انجام می‌شوند. این تمرین‌ها دارای شدت و ریتم‌های متفاوتی هستند و می‌توانند نیرو، ...