برچسب: تمرین با وزنه

به نقل از دیجیکالا: برخلاف تصور عمومی، انجام تمرینات ورزشی برای افراد دارای معلولیت غیرممکن نیست، با این حال، دشوار است و باید تحت نظارت یا پس از مشورت با ...

به نقل از دیجیکالا: کالیستنیک به فعالیت بدنی و تمرین‌هایی اشاره دارد که تنها با وزن بدن انجام می‌شوند. این تمرین‌ها دارای شدت و ریتم‌های متفاوتی هستند و می‌توانند نیرو، ...