برچسب: تمرین‌های هوازی

به نقل از دیجیکالا: breadcrumbs menu خانه سبک زندگی ورزش و سفر آیا یوگا واقعا یک ورزش است؟! آیا یوگا واقعا یک ورزش است؟! محمد زراعت‌کار ۲۵ مهر ۱۴۰۱ | ...

به نقل از دیجیکالا: اگر اهل بدن‌سازی باشید به‌خوبی می‌دانید که فصل‌های پاییز و زمستان بهترین زمان برای حجم آوردن هستند و فصل‌های بهار و تابستان را هم باید به ...

به نقل از دیجیکالا: اگرچه تمرین‌های تناوبی و تنشی (HIIT) در چند سال گذشته حسابی سر و صدا کرده‌اند و ورزشکاران زیادی با انجام این شیوه‌ی تمرینی از فواید زیادی ...