برچسب: تمرین‌های قدرتی

به نقل از دیجیکالا: اگر بخواهید ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید و در عین حال از دیدن طبیعت و هوای آزاد لذت ببرید بدون شک پیاده‌گردی بهترین گزینه برای ...

به نقل از دیجیکالا:   ۸ مزیت شگفت‌انگیز تمرین‌های قدرتی برای خانم‌ها آیا به بلند کردن وزنه‌ها و انجام تمرین‌های قدرتی علاقه‌مند هستید اما دلیل برای انجام آن پیدا نمی‌کنید؟ ...

به نقل از دیجیکالا: شاید زمانی که بحث کاهش وزن و چربی‌سوزی به میان بیاید خیلی‌ها به بلند کردن وزنه‌های سنگین و انجام تمرین‌های بدن‌سازی فکر نکنند. بیشتر مردم بر ...