برچسب: تمرینات قدرتی

به نقل از دیجیکالا: برخلاف تصور عمومی، انجام تمرینات ورزشی برای افراد دارای معلولیت غیرممکن نیست، با این حال، دشوار است و باید تحت نظارت یا پس از مشورت با ...

به نقل از دیجیکالا:   ۸ مزیت شگفت‌انگیز تمرین‌های قدرتی برای خانم‌ها آیا به بلند کردن وزنه‌ها و انجام تمرین‌های قدرتی علاقه‌مند هستید اما دلیل برای انجام آن پیدا نمی‌کنید؟ ...

به نقل از دیجیکالا: تصمیم‌گیری برای انجام تمرین‌های قدرتی بدون توجه به سن یا وزن یک تصمیم عالی برای افراد است. این تمرینات برای سلامتی حال و آینده فواید بسیاری ...

بسیاری از خانم ها از اضافه وزن رنج می برند و دغدغه اصلی آن ها خلاص شدن از چربی های اضافه و رسیدن به تناسب اندام است، همین مسئله باعث شده به ...