حرکت پلانک چیست و برای تقویت ماهیچههای شکم چه فوایدی دارد؟
22 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: به کارگیری انواع گوناگون حرکت پلانک میتواند یکی از بهترین راهها برای تقویت ماهیچههای مرکزی بدن و شکل دادن به عضلات شکم به شمار برود. اگرچه ...