برچسب: تغذیه سالم

به نقل از دیجیکالا: هر شخصی ممکن است درد را به‌‎شکل متفاوتی تجربه یا توصیف کند. درد می‌تواند کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت باشد و در یک نقطه باقی بماند یا در ...

بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب‌میوه  ۱۰۰ در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است. به گزارش همشهری آنلاین، یکی از مشکلات ...

مردم غذاهایی را می‌خورند که دوست دارند اما گاهی برخی خوراکی‌ها، موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند و مردم را مجبور می‌کنند دنبال راهی برای درمان بگردند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل ...

به نقل از دیجیکالا: سوپرفودها غذاهای غنی از مواد مغذی هستند که در مقایسه با سایر خوراکی‌ها فواید بیشتری برای سلامتی دارند و قصد داریم در این مقاله با بررسی ...

شاید شما هم با مطالبی با تیترهایی که در آن وعده معرفی خوراکی‌هایی داده می‌شود «سه‌سوته چربی‌های دور شکم را آب می‌کنند» برخورده باشید، اما در واقعیت چنین خوراکی‌هایی وجود ...

به نقل از دیجیکالا: درس خواندن در طول سال تحصیلی و شب‌های امتحان فشار زیادی به مغز دانش‌آموزان وارد می‌کند. به همین دلیل باید از ابتدای سال تحصیلی تغذیه دانش‌آموزان ...

به نقل از دیجیکالا: در چند دهه‌ی‌ اخیر، سبک زندگی به‌عنوان یک عامل تاثیرگذار روی سلامتی مورد توجه‌ی محققان قرار گرفته است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، ۶۰ ...

  به نقل از دیجیکالا: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است؛ به طوری که در برخی کشورها میزان مصرف آن بعد از آب، در رتبه‌ی دوم محبوبیت ...

به نقل از دیجیکالا: پانکراس (لوزالمعده) هورمونی به نام انسولین ترشح می‌کند که وظیفه‌ی آن کنترل قند خون است. در طول بارداری، جفت هورمون‌هایی می‌سازد که از عملکرد مناسب انسولین ...

به نقل از دیجیکالا: فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی می‌شود که این موضوع به‌مرور زمان به عضله‌ی قلب آسیب می‌زند. علاوه بر این، پارگی‌های کوچکی ...

به نقل از دیجیکالا: شناسایی و رفع مشکل کم ‌خوری بسیار مهم است و اطلاعات نادرست زیادی در مورد انواع رژیم‌ها و روش‌های کاهش وزن در اینترنت وجود دارد که ...

داشتن رژیم غذایی سالم، جایگزینی مواد غذایی مضر با سالم، سرو غذا در ظروف کوچک و افزایش تعداد وعده‌های غذایی و غیره به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین به ...

به نقل از دیجیکالا: بدون شک همه‌ی مردم دوست دارند در دوران سالمندی ظاهر و احساس خوبی داشته باشند. اگرچه راهکار جادویی برای جوان ماندن وجود ندارد، اما آنچه که ...

به نقل از دیجیکالا: سیر سیاه یک فرآورده‌ی غذایی است که از سیر خام به دست می‌آید و همانگونه که از نامش پیداست، سیاه‌رنگ است و طعم ملایم‌تری هم دارد. ...

به نقل از دیجیکالا: بدن برای اینکه زنده بماند به انرژی نیاز دارد. تقریبا ۲۰ درصد انرژی دریافتی توسط مغز مصرف می‌شود و مابقی آن اغلب به گردش خون، هضم ...

  به نقل از دیجیکالا: سوزش معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه‌ی بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد می‌شود و اسید معده به داخل مری برمی‌گردد. ...

آب آن دسته از مواد خوراکی که پرآب‌ هستند، در یخچال، تبخیر شده و وارد سلول‌های باکتری‌ها می‌شود و به‌مرور ماده خوراکی را خراب ‌می‌کنند. کاهو هم از این دسته ...

به نقل از دیجیکالا: اصلاح سبک زندگی از جمله پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس برای کنترل فشار خون بالا ضروری است. علاوه بر ...