برچسب: تغذیه سالم

به نقل از دیجیکالا: تخم‌مرغ یکی از مواد پروتئینی عالی است که در خود ویتامین‌های زیادی مثل A و E را به همراه انواع پروتئین و مواد معدنی مختلف جای داده است. ...

به نقل از دیجیکالا: فواید ویتامین‌ها شناخته شده‌اند، اما مهم است که بهترین زمان مصرف هر یک را بدانید تا اثربخشی را به حداکثر برسانید. برخی ویتامین‌ها اول صبح بهتر ...

به نقل از دیجیکالا: حتما شما هم شنیده‌اید که بعضی از سبزیجات حاوی انواع پروتئین گیاهی هستند اما آیا می‌دانید کدام سبزیجات؟ در این مطلب قرار است با ۱۲ مدل ...

به نقل از دیجیکالا: خانه سبک زندگی سلامت رژیم و تغذیه رژیم شیر یا گوشت‌خواری محض چیست و چرا نباید آن را امتحان کنید؟ رژیم شیر یا گوشت‌خواری محض چیست ...

به نقل از دیجیکالا: آب آناناس یک نوشیدنی استوایی خوشمزه و محبوب است که مواد مغذی و ترکیبات مفید زیادی از جمله بروملین دارد و می‌تواند سلامتی شما را بهبود ...

کارشناس ارشد تغذیه کلینیک سرطان پژوهشکده معتمد با اشاره به اهمیت مبحث تغذیه در بیماران مبتلا به سرطان، گفت: افزایش مصرف پروتئین پس از جراحی، شیمی درمانی و رادیو تراپی ...

سحری مهم‌ترین وعده غذایی در ماه رمضان محسوب می‌شود و رعایت نکات تغذیه‌ای آن به فرد روزه‌دار کمک می‌کند تا از نظر جسمی و روحی به رشد و تعالی برسد ...

به نقل از دیجیکالا: قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، اما در سنین کودکی و نوجوانی دریافت کافی مواد مغذی برای اطمینان از رشد و تکامل مناسب کاملا ...

به نقل از دیجیکالا: شاید برایتان جالب باشد بدانید کبد بزرگترین غده در بدن است و کار‌های بسیار مهمی از جمله تجزیه سموم و تصفیه خون را انجام می‌دهد؛ به ...

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی ...

به نقل از دیجیکالا: برخی از افراد همیشه این عقیده را دارند که حذف کردن وعده‌های غذایی (مثلا نخوردن صبحانه یا شام) می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا لاغر شوند. ...

به نقل از دیجیکالا: دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده است و پرهیز از بدترین انواع غذا برای دیابتی‌ها ...

به نقل از دیجیکالا: وقتی از فواید سبزیجات صحبت به میان می‌آید، بیشتر افراد فکر می‌کنند که حرارت تمام ویتامین‌های مهم را از بین می‌برد و سبزیجات خام بهتر از ...

به نقل از دیجیکالا: گل کلم یک سبزی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی بوده و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه‌مان می‌تواند فواید بسیار زیادی ...

به نقل از دیجیکالا: وقتی از سلامت و زیبایی پوست صحبت به میان می‌آید، احتمالا کرم‌ها و سایر محصولات بهداشتی اولین چیزی هستند که به ذهنتان خطور می‌کنند. اما در ...

به نقل از دیجیکالا: همه می‌دانند که غذاهای سرخ‌شده و چرب برای سلامتی ضرر دارند و بهتر است تا جای ممکن آن‌ها را مصرف نکنند. همه هم به‌خوبی می‌دانیم با ...

به نقل از دیجیکالا: ارده کنجد، در واقع دانه‌های کنجد برشته شده است که به صورت خمیر در می‌آیند. دانه‌ها را در آب خیس می‌کنند، سپس خرد می‌کنند و پوست ...

به نقل از دیجیکالا همه‌ی ما می‌دانیم که یبوست چقدر آزار دهنده و حتی دردناک است. پزشکان به اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته «یبوست» می‌گویند، اما این ...