برچسب: تغذیه سالم

به نقل از دیجیکالا: خیلی‌ها به‌خوبی می‌دانند که غذا خوردن فرزندان در کنار پدر و مادرشان می‌تواند بسیار سودمند باشد و تأثیر مثبتی روی روحیه‌ی آن‌ها بگذارد. در حقیقت، کودکانی ...

به نقل از دیجیکالا: انتخاب میان وعده‌های سالم می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت دشوار باشد. اگر شما هم دچار این بیماری هستید، باید مواد غذایی را به‌عنوان میان وعده ...

به نقل از دیجیکالا: رژیم غذایی وگان جدید نیست اما در سال‌های گذشته دوباره محبوبیت پیدا کرده و عده‌ای از افراد سبک زندگی خود را به سبک وگان تغییر می‌دهند. ...

به نقل از دیجیکالا: افرادی که اضافه وزن دارند، هر کاری که از دستشان برمی‌آید را انجام می‌دهند تا از شر وزن و چربی اضافی بدن خود خلاص شوند. به ...

به نقل از دیجیکالا: اهمیتی ندارد که چقدر خوب صورتتان را در شب می‌شویید و از چه محصولات مراقبتی استفاده می‌کنید، تا زمانی که یک رژیم غذایی سالم را دنبال ...

داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. به ...

به نقل از دیجیکالا: همیشه شنیده‌ایم که کافئین می‌تواند خواب را مختل کند اما کارشناسان سلامت معتقدند که مصرف کافئین به میزان کافی می‌تواند بافت مغز را ترمیم کرده و ...

به نقل از دیجیکالا: اگر بعد از مصرف بعضی از مواد غذایی دچار معده درد و حالت تهوع می‌شوید، ممکن است به زخم معده مبتلا باشید. زخم معده منجر به ...

به نقل از دیجیکالا: پرکاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که در بدن بیش از حد تیروئید وجود داشته باشد. غده‌ی تیروئید بیش‌فعال یا بزرگ شده ممکن است هورمون تیروئید بیشتری ...

به نقل از دیجیکالا: به نظر می‌رسد هر چند سال یک بار با انبوهی از اطلاعات گوناگون و نوین درباره‌ی سلامتی و رژیم غذایی روبه‌رو می‌‌شویم که دانسته‌های پیشین را ...

به نقل از دیجیکالا: سبزیجات کالری کمی دارند، اما سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر هستند. علاوه بر این بسیاری از آن‌ها کربوهیدرات کم و فیبر زیادی ...

به نقل از دیجیکالا: روی یکی از مهم‌ترین مواد مغذی است که تأثیر زیادی بر کارکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن می‌گذارد. این عنصر کمیاب برای زندگی سالم و ...

به نقل از دیجیکالا: امروزه بیشتر مردم می‌دانند که رژیم‌های غذایی بدون چربی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی و کاهش وزن نیستند. در حقیقت، بدن به چربی‌های سالم نیاز دارد ...

به نقل از دیجیکالا: رژیم غذایی بدون لاکتوز یک الگوی غذایی رایج است که در آن لاکتوز حذف یا محدود می‌شود و لاکتوز نوعی قند است که در شیر وجود ...

به نقل از دیجیکالا: عوامل مختلفی می‌توانند باعث خارش پوست شوند، اما در بیشتر موارد علت خارش بدن حساسیت غذایی است. معمولاً افرادی که حساسیت غذایی دارند به بعضی از پروتئین‌های غذا ...

به نقل از دیجیکالا: عادت کاری است که معمولا بدون فکر کردن انجام می‌دهید. بنابراین اگر بتوانید عادت‌های خود را تغییر دهید، به‌راحتی و به‌طور خودکار چربی از دست می‌دهید ...

پیراشکی گوشت در واقع یک غذای مغولی است که بعدها به شرق آسیا کشیده شد. این غذای بی‌نظیر با دستورالعمل‌های چینی ترکیب شده و امروزه پیراشکی گوشت چینی بسیار معروف ...

اجزاء تشکیل دهنده سوشی همه مغذی هستند، ماهی که سرشار از پروتئین، امگا۳، ویتامین‌ها و موادمعدنی است.جلبکی که محتویات سوشی در آن پیچیده می‌شود، جلبکی به نامNori و غنی از ...