تمرین کالیستنیک چیست و چگونه بدن را قوی و ورزیده میکند؟
31 خرداد 1403
به نقل از دیجیکالا: کالیستنیک به فعالیت بدنی و تمرینهایی اشاره دارد که تنها با وزن بدن انجام میشوند. این تمرینها دارای شدت و ریتمهای متفاوتی هستند و میتوانند نیرو، ...