زرده تخم مرغ مفید تر است یا سفیده آن؟

ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است. به گزارش همشهری آنلاین، این مقاله فواید و تفاوت‌های ...

مولتی ویتامین‌ها؛ مفید یا کاملا بی‌فایده؟

به نقل از دیجیکالا: مصرف مولتی ویتامین‌ها در چند دهه‌ی گذشته‌ رشد قابل توجهی داشته است و بسیاری از مردم باور دارند که با مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌توانند فواید بسیار ...

درمان همه دردها با این ورزش ساده

پیاده روی آن هم پیاده‌روی سریع از نگاه بسیاری بهترین ورزش است تا جایی که آن را مادر ورزش‌ها می‌نامند و سیاری از کارشناسان ورزشی نیز بر این باورند که ...

۶ فایده‌ی رژیم غذایی وگانیسم برای سلامتی

به نقل از دیجیکالا: رژیم‌ غذایی وگانیسم فواید زیادی برای سلامتی دارد. برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، وگانیسم رژیم غذایی مناسبی است. این رژیم غذایی می‌تواند به ...