۹ عامل اصلی که طول عمر ما را تعیین می‌کنند
2 آذر 1403
به نقل از دیجیکالا: به واسطه پیشرفت‌های پزشکی و بهبود سبک زندگی در یک قرن گذشته طول عمر انسان به مقدار قابل توجهی افزایش یافته است. نه تنها متوسط امید ...
بی‌نظمی چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟
2 آذر 1403
به نقل از دیجیکالا: ظرف‌های تلنبار شده در سینک ظرفشویی، انبوه لباس‌های کثیف در سبد مخصوص لباس‌ها، ریختن پتوها و بالش‌ها در گوشه و کنار خانه، کمدهای شلوغ و بی‌نظم، ...
۱۴ باور غلط درباره‌ی افسردگی که شبکه‌های اجتماعی را پر کرده‌اند
2 آذر 1403
به نقل از دیجیکالا: آیا می‌دانید آبراهام لینکلن، استیون هاوکینگ، جورج پاتون، میکل آنژ و وینستون چرچیل چه وجه مشترکی داشته‌اند؟ این افراد نه تنها از موفق‌ترین افراد تاریخ بوده‌اند، ...
۶ فایده‌ی بزرگ کتاب خواندن برای کودکان و بزرگسالان
28 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: بدون شک مطالعه کردن و خواندن کتاب‌های گوناگون، از رمان و داستان‌ها گرفته تا کتاب‌های تاریخی و علمی، بسیار لذت‌بخش است و می‌تواند دانش شما را ...
تکنولوژی چه تأثیرات منفی و مثبتی بر سلامتی دارد؟ (نکاتی برای استفاده‌ی درست)
27 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: امروزه در دنیایی زندگی می‌کنیم که فناوری‌های مختلف ما را احاطه کرده‌اند؛ از لپ‌تاپ‌ها، تبلت‌ها و گوشی‌های همراه گرفته تا فناوری‌هایی که اطلاعات زیادی درباره‌ی آن‌ها ...
چرا غذا خوردن خانوادگی برای تمام اعضای خانواده مفید است؟
27 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: خیلی‌ها به‌خوبی می‌دانند که غذا خوردن فرزندان در کنار پدر و مادرشان می‌تواند بسیار سودمند باشد و تأثیر مثبتی روی روحیه‌ی آن‌ها بگذارد. در حقیقت، کودکانی ...
چگونه دیگران را ببخشیم؟ (حتی اگر آسیب بزرگی به ما زده باشند)
24 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: وقتی کسی کار اشتباهی انجام می‌دهد که باعث ناراحتی شما می‌شود ممکن است بگویید هیچ وقت او را نمی‌بخشید. حتی ممکن است بعد از اینکه عصبانیت‌تان ...
شبکه‌های اجتماعی چگونه شما را تنهاتر و افسرده‌تر می‌کنند؟
23 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: امروز در فیس‌بوک مطالب دوستان خود را مطالعه کرده‌اید؟ عکس‌های حیوان خانگی خود را در اینستاگرام پست کرده‌اید؟ اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی خود را چک کرده‌اید؟ یا شاید ...
رایحه‌درمانی چیست و چه خواص و کاربردهایی دارد؟
23 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: رایحه‌درمانی یا آروماتراپی به‌تازگی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. یکی از مزایایی که برای آن عنوان می‌کنند، کاهش استرس است. اما آیا تبلیغات زیاد این روزها ...
۱۴ نعمت به ظاهر ساده که نبودشان زندگیتان را زیر و رو می‌کند!
23 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: زندگی بالا و پایین دارد. گاهی اوقات آن‌قدر درگیر روزمره می‌شویم که یادمان می‌رود از زندگی لذت ببریم. گاهی هم آن‌قدر خودمان را با دیگران مقایسه ...
چگونه برای شادی بیشتر مواد شیمیایی مغز را هک کنیم؟
22 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: بیشتر مردم می‌دانند که مغز، دگرگونی‌ها و تنظیم خلق‌وخو را بر عهده دارد و شاد و پرانرژی بودن به کارکرد مغزی وابسته هستند. ولی این رویداد ...
سوءاستفاده‌ی عاطفی چیست و چه انواعی دارد؟
22 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: برخی از علائم سوءاستفاده‌ی عاطفی، مانند آثار آسیب‌های جسمی، به‌راحتی قابل مشاهده هستند. اما تشخیص و درک اشکال دیگر سوءاستفاده دشوارتر است. برخی از نشانه‌های سوءاستفاده‌ی ...
۱۲ روش ساده برای انرژی گرفتن در زمان افسردگی
20 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: همه‌ی ما در زندگی بالا و پایین‌های زیادی را تجربه کرده‌ایم و می‌دانیم که زندگی همیشه بر وفق مراد ما پیش نمی‌رود. بعضی از افراد زمانی ...
۲۱ دلیل ساده‌ای که باعث پیچیده شدن زندگی می‌شوند!
19 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: در دنیای امروز بسیاری از افراد زندگی‌های سرشار از استرس و پیچیده دارند که همیشه در حال تلاش و رفتن و رفتن هستند گاهی به هیچ ...
هرآنچه که درباره‌ی فواید مدیتیشن برای آقایان باید بدانید
19 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: مدیتیشن در سال‌های اخیر طرفدارهای بسیار زیادی پیدا کرده است و تعداد افرادی که مدیتیشن انجام می‌دهند رو به افزایش است، اما همچنان خانم‌ها به صورت ...
عقده‌ی سیندرلا چیست و چگونه می‌توانیم به آن پایان دهیم؟
14 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: از مفهوم «عقده‌ی سیندرلا» برای توصیف ترس از استقلال در زنان استفاده می‌شود. در واقع این مفهوم بر اساس این ایده شکل گرفته است که بسیاری ...
۶ فایده‌ی آشپزی کردن برای سلامت روان که کمتر کسی می‌داند
12 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: در پایان یک روز پرمشغله، ممکن است سفارش غذا از بیرون یا غذا خوردن در رستوران سریع‌ترین و ساده‌ترین گزینه برای رفع گرسنگی به نظر برسد. ...
۱۰ خوبی و بدی پوشیدن لباس فرم مدرسه برای دانش‌آموزان
12 آبان 1403
به نقل از دیجیکالا: همیشه بحث‌های زیادی در مورد لباس فرم مدرسه وجود داشته است. عده‌ای با در نظر گرفتن یک لباس یکسان برای تمام دانش‌آموزان موافق‌اند و عده‌ای این ...