برچسب: بهداشت روان

به نقل از دیجیکالا: ۹ راهکار برای سم‌زدایی از کل بدن که شما را جوان‌تر می‌کند سم‌زدایی یا دیتاکس کلمه‌ای است که احتمالا در سال‌های اخیر زیاد در شبکه‌های اجتماعی ...

به نقل از دیجیکالا: پدرو مادر بودن وظیفه‌ای است که به صورت مداوم کامل‌تر می‌شود. فرزندان به سرعت تغییر و رشد می‌کنند، آموزش می‌بینند، استقلال بیشتری پیدا می‌کنند و والدین ...

به نقل از دیجیکالا: سرگرمی‌ها فعالیت‌هایی هستند که در اوقات فراغت خود انجام می‌دهید تا استراحت کنید و از شلوغی زندگی روزمره دور شوید. داشتن سرگرمی نه تنها مهارت‌های شما ...

به نقل از دیجیکالا: ۸ پیشنهاد عالی برای خلوت کردن در طول تعطیلات نوروز اینکه بتوانید در روزهای پایانی سال و ایام نوروز بخشی از روز را به خودتان اختصاص ...

به نقل از دیجیکالا: نوروز بهترین فرصت برای دید و بازدید، مسافرت و استراحت است و دقیقا به همین دلیل حفظ عادت‌های سالم در این ایام سخت‌تر می‌شود. بسیاری از ...

به نقل از دیجیکالا: صبح زود بیدار شدن از سخت‌ترین کارها است، مخصوصا اگر بعد از تعطیلات طولانی مدت قرار باشد دوباره به کار و دانشگاه برگردیم سخت‌تر هم می‌شود. ...

به نقل از دیجیکالا: خوب بودن چیزی است که هر انسانی از بدو تولد به آن فکر می‌کند. در بزرگسالی و در سنین بالای بیست سال، خوب بودن بیش از ...

به نقل از دیجیکالا: همیشه در شبکه‌های اجتماعی عکس و فیلم‌هایی از خانه‌های بسیار تمیز و منظم می‌بینیم و به این فکر می‌کنیم که چرا خانه‌ یا اتاق ما آنقدر ...

به نقل از دیجیکالا: هروقت صحبت از افسردگی به میان می‌آید، اغلب یاد اشخاصی می‌افتیم که پکر، بی‌حوصله، غمگین و بی‌میل هستند، اما گاهی نشانه‎های افسردگی در بین اشخاصی ظهور ...

به نقل از دیجیکالا: هر اتفاق و تغییراتی در زندگی انسان می‌تواند بر جسم و روان ما تاثیر بگذارد. مثلا هر ساله در فصل بهار اشخاص زیادی به دلیل تغییرات ...

به نقل از دیجیکالا: اگر جزو آن دسته علاقه‌مندان به سینما هستید که موقع تماشای فیلم گریه می‌کنید، خبر خوبی برایتان داریم؛ شما هم قوی هستید هم خردمند. در واقع، ...

به نقل از دیجیکالا: چگونه می‌توان اضطراب شبانه را کاهش داد؟ آیا شب‌ها موقع خواب مدام درحال غلت زدن هستید؟ آیا نمی‌توانید افکار مضطربی که در ذهن‌تان است را از ...

به نقل از دیجیکالا: هری پاتر پرفروش‌ترین مجموعه کتاب تاریخ به شمار می‌رود و اگرچه بیش از دو دهه از چاپ نخستین رمان می‌گذرد، این حماسه‌ی فانتزی همچنان به‌عنوان یکی ...

به نقل از دیجیکالا: فیلم‌های جنگ ستارگان حاوی نکات فلسفی زیادی هستند و وجود راه و روش جدای‌ها باعث می‌شود درس‌های زیادی درباره‌ی زندگی و سلامت روان یاد بگیریم. جدای‌هایی ...

به نقل از دیجیکالا: نگرانی‌، شک‌ و اضطراب‌ بخشی عادی از زندگی است. طبیعی است که نگران یک صورت‌حساب پرداخت نشده یا مصاحبه‌ی شغلی باشید. اما نگرانی وقتی که مداوم ...

به نقل از دیجیکالا: یوگا یکی از آرامش‌بخش‌ترین راه‌ها برای ایجاد تمرکز ذهنی و تناسب اندام است و خیلی راحت می‌توان با فراگیری آموزش یوگا در خانه حتی برای مبتدیان، ...

به نقل از دیجیکالا: گاهی اوقات که خواب بیدار می‌شوید ممکن است تمام جزئیاتی که در یک سفر عجیب ذهنی که آن را رویا می‌نامیم را به خاطر داشته باشید، ...

به نقل از دیجیکالا: آنیما و آنیموس دو کهن الگوی اصلی ناخودآگاه در روانشناسی تحلیلی هستند که توسط کارل یونگ توسعه داده شده‌اند. کهن الگو در روانشناسی تحلیلی یونگ، یک ...