برچسب: برنامه‌ی ورزشی

به نقل از دیجیکالا: تمرین کیک دانکی یک تمرین ورزشی ساده است که از لگد زدن چهارپایانی مانند اسب و الاغ الهام گرفته است. این تمرین ساده شامل حرکت دادن ...

به نقل از دیجیکالا: دنیای سلامتی و تناسب اندام همواره در حال تغییر و تحول است و برنامه‌های ورزشی و رژیم‌های غذایی گوناگونی به آن پا می‌گذارند و پس از ...

به نقل از دیجیکالا: هیچ چیزی بدتر از این نیست که یک برنامه‌ی ورزشی جدید و رژیم غذایی تازه‌ای را به کار بگیرید تا وزن خود را کاهش دهید و ...

به نقل از دیجیکالا: ماهیچه‌ی همسترینگ نقش مهمی در پویایی بدن و انجام ورزش‌های گوناگون ایفا می‌کند. کم‌وبیش همه‌ی ورزشکاران حرفه‌ای برای تقویت این ماهیچه تلاش می‌کنند و به طور ...

به نقل از دیجیکالا: زانودرد یکی از مشکلات رایجی است که هر کسی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود. آسیب‌های مفصل زانو بسیار مهم هستند و گاهی ...

به نقل از دیجیکالا: در حالی که برخی از مردم در ماه مبارک رمضان وزن اضافه می‌کنند، خیلی‌های دیگر با لاغری و کاهش وزن روبه‌رو می‌شوند. روزه گرفتن و کاهش ...

به نقل از دیجیکالا: ورزش می‌تواند بخش مهمی از برنامه‌ی مدیریت بیماری پارکینسون باشد زیرا فواید جسمی و ذهنی بسیاری را برای بهبود حال کلی و کیفیت زندگی فراهم می‌کند. ...